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2016.09.02
20岁。改变生活方式,停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品,开始补钙; 30岁。重点关注体重,格外注意睡眠; 40岁。筛查糖尿病,增加运动量,女性做乳房X光检查; 50岁。呵护心脏健康,筛查结肠癌,留意更年期症状; 60岁。检查骨密度,补充维生素B12,预防肺炎和带状疱疹。
标签: 健康睡眠维生素
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