红茶的养生知识

  大多数人都知道红茶具有暖胃的作用，这是由于红茶在发酵的过程中，已经去掉了刺激性的物质，饮用起来才会感到特别的甘醇，不管是任何年龄段的人群都可适当饮用。而最具有减肥功能的就是红茶，同时再配以生姜，能够帮助女性清理肠道，达到减肥的效果。

喝红茶能减肥吗

大家可能会认为红茶生姜喝起来肯定很奇怪，不妨在里面夹杂一些蜂蜜，能使味道散发出香甜的气息。从中医的角度来说，生姜与红茶一起饮用，其功能可以增强身体的抵抗能力，并提高脂肪的燃烧，使女性体内的废物尽快排出体外。

女生不能将喝茶作为到达减肥的“唯一”途径，红茶有促进减肥的功效，要想达到减肥的目的，还是要合理饮食，坚持运动，控制体重达到减肥的目的，减肥不是一朝一夕的事情，而且女性切不可认为每天只需饮用生姜红茶。

生姜红茶的制作需要现将红茶与生姜一起放到杯子内，然后将煮沸的水倒入冲泡，最后可以适当加一些调味品即可，可以尽快动手自己制作一下。

喝红茶上火吗

此时相信大家又会产生疑问，每天喝红茶会不会上火呢。而在中医理论上认为，“甘者补而苦则泻，可知茶叶是功兼补泻的凉药。”这说明含有凉性的茶叶，是可以起到清热解毒的作用，就不会发生上火的现象。

由于红茶具有清热、利尿的功效，属于温补性，只要学会正确饮用红茶的做法，那么就能帮助身体去除火气。在日常生活中可以自制一杯柠檬红茶，不管是热饮，还是冷饮，其味道更是一绝，也是清热解毒的最佳饮品。

所以喝红茶是不会上火的，但若你上火了，最好喝凉的红茶。