养分学上解说:“最新鲜的茶叶其养分成分不一定是最佳的,因为所谓新茶是指采摘下来缺乏一个月的茶叶,这些茶叶因为没有通过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被彻底氧化,如果长时间喝新茶,有能够呈现拉肚子、腹胀等不舒服的反响。”
所以,吉林大学第二医院李淑梅教授说,茶叶并不是越新鲜越好,胃病患者则更不宜喝新茶,不然会因为过度影响而引发病情恶化。
别的,神经衰弱的人睡前不该喝茶,吃饭时能够少喝一些,酒后则更不宜喝茶。
特殊人群喝茶要“对号入座”
糖尿病人:临床标明:饮茶能够有用地下降血糖,且有止渴、增强体力的成效。通常选择喝绿茶,能够有用缓解口干舌燥、无力、血糖过高级。
高血压、心脑血管病人:此类人群不宜喝浓茶,能够选择一些高级绿茶,添加血管弹性的一起,推进血液循环,对溶栓、溶脂起到杰出效果。
孕妈妈:主张喝对比清淡的茶,在清热去火的一起,弥补身体需求的养分成分。谨记:肯定不可喝过浓的茶,不然腹中胎儿安康会遭到危害。
安康喝茶应知茶
绿茶:因为制造技术中没有发酵环节,所以养分成分较之其他类高,但叶绿素含量也较多,对肠胃影响较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。
乌龙茶:乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,合适大多数人饮用。
大红袍茶:温而不寒,不伤胃,味道浑厚,香气浓郁。
普洱茶:性温和浑厚,有暖胃、降血压、降血脂的效果,长时间饮用对减轻动脉粥样硬化和防止心血管疾病有用。
铁观音:铁观音属半发酵茶,偏寒性,消脂促消化功用杰出,并且茶香格外浓郁。但空腹不能喝铁观音,不然易醉茶。
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