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疾病固然可怕，尤其是疑难杂症，但多数人又不可避免。祖国传统医学，智慧的老祖宗早已经给我们留下了答案！人本无病，即便有病了，康复的奥妙也已经有所提示！
那么，疾病康复的奥妙在哪里呢？
答案就是：恢复我们的“本来的面目”。
一、其实我们每个人来到世间是没有疾病的（先天疾患除外），也就是所谓的婴儿状态，古称“纯阳之体”。小孩子一派阳气充足之象：
1、即便哭喊时间再长，嗓子都不会哑，说明元气充足。而大人讲话一小时以上就开始咽喉难受。
2、清晨，婴儿在没有任何欲望前提下，阴器也会勃起，这是阳气充足之象。
3、心生欢喜
小孩子一天平均笑170余次，而且是发自内心的笑。而成人一天平均笑不到7次，而且多数是皮笑肉不笑，甚至有的一年也没有几次发自内心的愉悦的笑过几次。
一个发自内心愉悦的人，就是阳气充足之象，就象太阳一样能温暖到周围，这样的人手脚都是温暖的。
相反，一个每天阴沉脸，苦大仇深的脸色时，是阴气充足之象，周围人会感到冰冷而不愿与之接近，这样人的手脚一般是凉的。
4、手脚温暖
无论外面多冷，小孩子的手脚都是热乎乎的，这是阳气充足之象。
5、不知疲倦
不知疲倦，是阳气充足之象。阳气充足，做事不知道疲倦，因此小孩玩一整天都不累，然而看孩子的大人则受不了。
再一个，心情好，做事也不累。正是心情好乃阳气足，故不知疲倦也。
二、小孩的纯阳之体印证了一个道理：人体是内外相应的。内心光明清净，外在则阳气充沛，精力充足。内心阴暗、贪婪、肮脏，外在则阴气重，冰冷逼人，一派疾病之象。
因此，只要我们恢复我们本来的面目，恢复到小孩的状态，自然阳气充足，精力充沛，即便有疾患，也会化解。疾病为阴，体内阳气足了，阴就呆不住了，疾病就要排出了，因为不排出，阴（疾病）将被阳消灭了！
可见，养生从中医的阴阳入手，拨阴取阳，提升身体阳的层面。且中医讲，心，君主之官。心藏神，这个神，这个意识层面的阳可以引领全身的安危，就好比一个人的思想观念决定这个人的生活一样。
那么，如何拨阴取阳，没有那么玄妙：
1、心生欢喜，向小孩子学习，笑、笑、笑，照镜子笑，比如：娱乐节目、回忆搞笑经历等。笑到流泪最好，流泪说明在排阴。
2、内心温暖，摘掉肮脏复杂心计，还心一个明媚的环境，最好的方法就是感恩，最直接的就是孝，百善孝为先，回忆父母的100条好处，越多越好，宣讲父母的好。同时反思自己的对父母长辈的愧疚，找出100条，越多越好，久而久之，身体的阳就足了，发现自己睡觉好了，爱笑了，看到谁都顺眼了，跟世界和谐了
3、同时，不讲是非，不听是非，不看恐怖片，学会找他人好处，而且要当面、更要背后去夸赞人，这样自己阳气就足了，相当于给自己罩了一层佛光，这层佛光就是处处找他人好处、讲他人好处，疾病不会靠近你。
4、多看一些爱国、正义、感恩的节目，自己要感受到其中，该掉眼泪不要控制，当自己看到感动的事就身体有反应时，说明阳气正在足，相反，麻木不仁，阴气重也，疾病就是阴，这样危险也。
以上是笔者一些体会，只要做到就能够体会到！
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