鳌峰卫生中心开展“养生功法五禽戏”讲座

五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能，改善心肌供氧量，提高心肌排血力，促进组织器官的正常发育。为了提高广大群众对五禽戏的认识，增强预防疾病的能力，鳌峰社区卫生服务中心以传递中医理念，提高肺与心脏功能为重点，于2017年4月14日下午在中心健康教育室开展“养生功法五禽戏”健康知识讲座。

此次讲座由鳌峰社区卫生服务中心主办。讲课前，社区卫生中心的医务人员现场为提前到来的居民发放“中医养生小常识”三折页、 “吸烟有害健康”三折页、“高血压中医养生保健”三折页、“糖尿病的中医食疗”三折页、“中国公民健康素养66条”册子等5种宣传资料共约300余份，方便居民课前阅读。讲座上，鳌峰街道社区卫生服务中心蒋敏毅主治中医师围绕“养生功法五禽戏”为主题，主要介绍了五禽戏对人体的健康及养生作用。蒋敏毅医师通过讲授了五禽戏和编排原理，对虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏的动作虎举、虎扑，鹿抵、鹿奔，熊运、熊晃，猿提、猿摘，鸟伸、鸟飞进行动作分解和要领讲解，并师范动作。在授课过程中，蒋敏毅医师进行互动教学讲课结束后，部分有疑问的居民自觉留下进一步向蒋医师咨询解难，蒋医师均耐心予以解答。

现场展出横幅1条，共接待前来听课的居民60人，发放宣传三折页300份。

通过此次讲座，使居民了解了五禽戏对人体的健康及养生作用的相关知识，在日常生活中能更合理的维护自己和家人的健康，提高中医养生保健理念以及广大群众对中医对慢病的防治意识。蒋医师通过讲解日常生活中的实例的方式耐心为居民解答学习五禽戏的重要性，使居民对相关知识的知晓情况有了进一步的提高，达到了预期宣传目的，圆满完成此次宣传任务，得到了群众的一致好评，为今后的健康教育起到了重要作用。

讲座影像记录：

图1：2017年4月14日下午鳌峰中心蒋敏毅医师在中心健康教育室举办“养生功法五禽戏”健康知识讲座；

图2：讲座邀请鳌峰街道社区卫生服务中心蒋敏毅中医师为居民讲课；

图3：蒋敏毅医师与居民们进行互动教学，居民们认真学习五禽戏动作；

图4：讲课结束后，居民正在向蒋敏毅医师咨询。

图5：此次讲课得到了居民的喜爱和好评。