自从智能穿戴产品诞生之后，关于智能穿戴的争论就从未停止。
国外曾有一则“智能手表帮助某位运动员避免了猝死危险”的新闻报道更是在一段时间内引起了人们关于智能穿戴设备的激烈讨论。
很多人对智能手环只是有一个概念性的了解，并没有全面掌握智能手环这一产品的性质功能。有的人对智能手环寄予不切实际的厚望，有的人心存质疑。布小蒂觉得，是时候给大家还原智能手环的真相了。
智能手环的主要作用在于可以用数据量化你的运动，通过心率监测和睡眠监测可以看到你自己的身体情况。
智能手环拥有一体化的轻巧设计，兼顾防水防尘，让用户在日常使用中无所畏惧、随心所欲，不管是跑步还是游泳，不管是旅游还是球赛，都可以忠实陪伴在你左右，记录你的运动，倾听你的心跳，与你同进退、共甘苦。
智能手环可以记录步数、每天消耗的多少大卡热量，还可以当手表使用。
有人把智能手环视为减肥神器，然鹅，它只告诉你睡了多久，让你知道睡眠质量如何，但并不会告诉你应该怎么办；它只负责记录你运动消耗了多少卡路里，却不告诉你吃进了多少热量。
智能手环ＯＳ：减肥不成功可不能怪我哟！
智能手环的定义是给生活注入更多智能因素，给人们的生活提供便利，对运动健身可以起到很好的辅助效果，并不是某种特定的解药。
无论哪一种运动方式，也许是出于乐趣，一种习惯，也许是为了达到某种目的，智能手环的存在都有利而无一害。通过高科技来度量每天需要跑多少步，消耗多少卡路里，可以让自己更加科学地安排运动时间和运动项目。从而帮助人们实现塑身减肥的目的。
也有很多人说跑步就跑步，干嘛要戴这个东西?这个东西能让跑步的时候出更多的汗吗？能够在更短的时间练出腹肌吗？存在这个疑问是很正常的，既然智能手环能够强势进入人们的生活并且受到追捧，就一定不简单，它还有很多值得肯定的价值。
可能很多年轻人会觉得自己身体很好，心脏也没有什么不适症状，根本不需要通过这个东西来了解自己的身体情况，但这种判断未免太过武断。心率是指每分钟心脏搏动的次数，心率监测到的数据能简单、直观地反映我们身体的运动负荷及在运动时的训练水平和机能状态。
它不仅能衡量是否在进行有氧运动，更能通过心率的数值发现潜在的身体问题，从而引起我们对身体的关注。虽然目前国内心率手环的数据精准度仍然不可和医疗设备相提并论，但心率手环无疑是最便捷的监测心率的设备。
睡眠监测也是一样的，很多人觉得自己晚上没睡够8个小时，白天再补一两个小时就够了，但是你的身体在真正该休息的时候没有休息，即便你再补几个小时也无济于事。而智能手环的睡眠监测功能就可以及时提醒你晚上的睡觉时间，记录和分析你的睡眠质量，帮助你改善自己的睡眠状况。
运动监测功能就更直接了，你跑了多久跑了多远，你身体消耗的能量等等，对于那些运动和健身爱好者来说这些数据有很大的参考价值。通过这些数据可以清楚详细地知道自己的运动效果，以便做好相应的运动计划调整。
【智能手环能为人们做的远远不止这些，比如来电显示、智能提醒、久坐提醒、远程拍照等。】
这是一个高速发展的时代 ，科技与生活的联系已经密不可分，智能手环的发展正在获得更多进步和完善，功能也越来越全面，也将让更多人体验并认可智能手环的价值。
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