8条养生冷知识，许多人都做错了，养生应该这样做

 1、培养心境：心境放宽没烦恼，性格温和脾气好
2、开朗性格：性格开朗口常开，青春常在疾病藏

3、早点早起：丑时寅时不惊醒，至少睡到卯时起
4、时常泡脚：早睡早起四时节，睡前泡脚不熬夜

5、学会说话：说话点到不说破，言语过重不归路
6、情爱节欲：男欢女爱要节制，气定神闲可保精

7、浓茶少喝：久饮浓茶不养生，肾脏负担重如山
8、少掏鼻孔：鼻孔掏净一时爽，脸肿鼻大细菌多