说到身体健康，很多人只注重了“心、肝、脾、肺、肾”这些器官的保养，却往往忽视了贯穿于全身的血管。健康的血管可以维持我们身体的正常运转，可是一旦血管出了问题，那简直就是“毁灭性”的灾难了！有一种病被称为“血管杀手”，可是我们却一直忽视了它的存在。那……到底是什么病呢？
炎症对血管的损害是一个没有被大家关注的、刚刚被医生关注不超过20年的事情。在20年前甚至在10年前，如果哪个医生说你的动脉硬化是炎症引起的，很多医生会笑话你是胡说，因为大家都认为是血脂高引起的。
现在人们发现，炎症也是引起动脉硬化非常重要的一个原因。我以前遇到一个非常年轻的心梗病人，当晚喝酒回到宿舍以后就出现剧烈的呕吐，结果那里的医生以为他喝酒喝多了，得了胃肠炎，按胃肠炎用药结果不管事，做了心电图发现是心梗。这个人到医院以后人家就给他收到重症监护病房去了，并且下了病危通知。可是这个人他平时不抽烟，体质比较胖，化验血脂也不高，我就想这个人什么都不高怎么会得心梗，而且在血管上面还就那么一截狭窄，这成了当时困惑我的一个问题，怎么也想不明白。在十多年前我收了一个老年女性病人，70多岁，她的胆固醇很高，高出正常80%，那时候标准是胆固醇不要超过每毫升200毫克，她是每毫升360毫克，按常理说，她冠心病的可能性应该很大。但是通过她描述的特点，又不像冠心病的表现，那个时候的冠脉造影技术还刚刚开始，我就建议她去做一个冠脉造影。我给患者说，我觉得你不像是冠心病，但是胆固醇这么高，并且有那么多危险因素，所以我还不敢排除，如果是的话，我们就放支架进行介入治疗，如果不是，你也不要再吃治疗冠心病的药了。结果做完以后，患者的血管非常好。她为什么胆固醇那么高还不得冠心病，这些都是我当时想不明白的。后来人们研究发现了炎症可以导致动脉硬化，原因就是炎症损伤了血管的内皮，损伤以后胆固醇就容易沉积。这个老太太虽然血脂高但血管内皮很好，所以就没有动脉硬化。
后来人们系统的研究发现，慢性牙周炎、牙龈肿痛、口臭和胃炎、衣原体感染的肺炎病人，他们的动脉硬化和冠心病的发病率都比没有这些病的人要高，而且同样是有冠心病的人有感染的时候死亡率也增高，后来人们就逐渐确认了炎症是动脉硬化发生发展演变过程中一个非常重要的因素。这也就是我经常强调的，心脏不直接与外界接触，所有外界有害的东西都要通过与外界接触的器官来影响它，其中炎症就是非常重要的一个方面。
我们怎样才能知道自己体内的炎症比较严重呢？现在临床上经常化验一个指标，叫C反应蛋白，越来越多的证据表明，C反应蛋白在动脉硬化及其并发症的发生发展的过程中起着一个非常关键的作用。有害的病毒进入我们体内，要通过这个环节才能够影响到我们的血管。在各种炎症性疾病、坏死和外伤里面都可以出现。刚才我提到的那个小伙子那么年轻就得心梗了，他也没有发烧怎么就得了呢，在我询问他病史的时候，他说他在这次心梗之前有过两次严重摔伤，摔伤本身就容易引起组织的损伤，尤其是压力在迅速增加的时候可以使血管内皮遭到破坏，引起非感染性炎症，导致C反应蛋白增高，动脉硬化。后来我明白这个小伙子是由于外伤引起的炎症慢慢才引起了心脏的问题。
怎样来防止炎症损害血管，主要是注意以下几个方面。第一是增强体质，适度运动。第二是要适度休息，避免过度疲劳。第三是清心寡欲，可以去练练气功，打打太极拳，更高级的我们在后面要讲。第四是少吃辛辣，避免上火。辛辣的东西这里主要是指辣椒，辣椒吃多了容易上火，长疖子，所以说容易引起血管的损害。第五，尽量素食。为什么是素食不是肉食？因为，我们煮肉的时候放了各种辛香的调料，这些东西都属于热性的。还有，有了炎症以后要早点治疗不要硬扛，去找医生把炎症早早地控制，它就不会对血管造成更大的伤害。
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