咱们身体是很聪明的,会给自己发出很多警报,来告诉身体都出现了什么问题,但是大家往往会忽视掉,来看一下哪些健康警报都说明了什么问题?
晚睡或者入睡难
习惯性晚睡或者夜里11点到3点难以入睡,自嘲还是什么“晚睡强迫症”,其实啊,长期这个情况,是身体肝胆问题重造成的这个情况,很容易恶性循环。
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怎么破?
肝胆问题重的朋友,可考虑经方——小柴胡汤
小柴胡汤
原方量:柴胡半斤,黄芩三两,人参三两,半夏半升,炙甘草三两,生姜三两,大枣十二枚
参考用量:柴胡30g 黄芩45g 红参30g 半夏30g 炙甘草30g 生姜45g 大枣12枚
胃口
爱吃各种重口味的东西,口味清淡的就没有食欲。这反应了脾胃功能开始变弱了,需要辛辣来抽调胃气。
平时一定要注意不要吃寒凉的了,少喝冰酒,少吃冰淇淋,多吃点粥类、汤类。
怎么破?
没有食欲,恢复脾胃功能的经方——外台茯苓饮
原方剂量:茯苓三两,枳实三两,人参三两,橘皮二两半,白术三两,生姜四两
推荐剂量:茯苓60g 枳实45g 红参30g 橘皮45g 白术30g 生姜45g
手指发麻
手指发麻,是末梢的供血减弱。尤其是小指发麻,小指位置是手少阴心经所过,这说明心脏开始向你发出警报了。
比较轻的手麻,可以用药加速一下血的回流,让新鲜的血能充分濡养 手部位。
怎么破?
关于照顾到回血的问题,可考虑经方芍药甘草汤
芍药甘草汤原方:芍药四两,炙甘草四两
参考剂量:芍药60g 炙甘草30g
小腿肚胀
小腿肚胀,发沉。走起路来鞋底擦着地,踢踏踢踏的,尤其是累了一天,小腿跟灌了铅一样,恨不得躺下滚着回家。
小腿后侧是膀胱经巡行,膀胱经与肾经相表里,这是肾气不足的表现。平时还容易伴随抖腿、跷二郎腿、记忆力下降、腰酸乏力等情况。
怎么破?
除了恢复肾气经典的方剂——四逆汤之外,坚持吃金匮肾气丸也是方便可行的方法。
眼睛发花
眼睛发花。盯了一天电脑,经常发现眼睛看东西有点吃力,发花,有时候甚至感觉有蚊子在眼前飞一样。。。这是肝胆经络的问题了,肝开窍于目,身体的气血津液对于肝经的濡养不好,就会导致这个问题。平时还容易急躁、上火、小腿皮肤偏干,甚至有的还会出现大大的黑眼圈。
怎么破?
不仅要恢复肝胆问题,也别忘了补充津液水平。
恢复津液的经典方剂——四物汤合四逆汤
参考剂量:当归60g 生地90g 川芎45g 白芍60g 橘皮45g 干姜30g 附子30g 炙甘草30g (眼睛有红肿、干痒的情况可以加秦皮30g)
耳朵里响
耳朵里有滋滋响声。声音类似蝉鸣,就跟给蝉安了个家一样,安静环境下就更加清楚了,真的像是一个“群蝉开会”。由于肾开窍于耳,是肾气不足的表现。另外,也是“小肠主液”的能力弱了。这种情况往往解决起来非常棘手。
怎么破?
出现这种“液不足”的耳鸣,身体一定是处于非常虚弱的状态。平时一定要减少消耗,最好根据身体的情况辨证论治。要恢复“小肠主液”的功能和肾气水平,治疗时间相对实证要久、难治。可选用附子理中汤、茯苓四逆汤等方剂长期恢复脾肾功能。
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