掌握腰椎管狭窄的病因有助于预防

引起腰椎管狭窄的原因有哪些？对于腰椎管狭窄的病因，相信很多人都不是特别了解，其实若对腰椎管狭窄的病因有所了解，就能够在日常生活中进行针对性的预防，从而降低自身的患病率。

引起腰椎管狭窄的原因有哪些

1、骨质增生：在各种反复劳损或者损伤刺激等不良因素作用下,椎间盘容易被压缩而丧失其正常的高度，椎体间距离缩短、脊椎骨前后的韧带因此而变得松弛，造成椎体之间的不稳定，相互之间活动过度，这样更进一步加重了椎间盘的劳损;同时，椎体间活动度增大后，时间一长，易于出现椎体边缘的骨刺。椎体后缘骨质增生，引起椎管前后呈不同程度的狭窄，为临床上常见。

2、黄韧带肥厚：由于椎间盘退变、韧带松弛、椎体间活动度增大，可以使关节突关节活动过度而出现不稳定，以致关节突的骨刺形成;另外，黄韧带也可因过度牵拉而变性、肥厚、弹性减退，肥厚的黄韧带可突向椎管内，也可导致椎管容积变小。

3、医源性：后路脊柱融合术后形成的骨痂、椎板切除或腰椎间盘突出行注射疗法后的粘连与形成的瘢痕也可造成椎管狭窄。椎间盘突出：腰椎间盘突出合并椎管狭窄在临床上经常遇到，椎管狭窄本身就可引起较顽固的坐骨神经痛等症状。

4、后纵韧带骨化：后纵韧带骨化椎体后面有后纵韧带附着，其韧带骨化后，由于体积增大，可使椎管前后径狭窄。损伤移位、碎骨块：腰椎骨折脱位后，移位的骨质与新生骨，可造成椎管狭窄。

预防腰椎管狭窄的方法有哪些

1、注意各种姿势：

(1)坐位姿势：特别是上班族，长期伏案，特别容易造成腰椎疲劳，一定要保持正确合理的坐姿，坐姿对于预防椎管狭窄非常有利。(2)劳动姿势：搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。(3)睡觉姿势：睡觉时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。

2、注意职业伤害

对于使用腰部劳动强度大的职业，预防椎管狭窄首先要有良好的生活习惯，比如不宜坐位或低头过久，应该经常起身活动活动，防止软组织疲劳。因为长期坐立、或伏案工作可导致软组织疲劳，进而发展成椎管狭窄，患者一定要注意这一点，一旦患上这个疾病，一定要积极治疗。

上述内容就是有关“引起腰椎管狭窄的原因有哪些”介绍，希望这些内容可以帮助到更多的患者。温馨提示：患者朋友们在治疗疾病的同时，也要做好相应的康复锻炼，从而来提升患者康复的速度。任何一种骨病都是不容小觑的，大家在患病后需要马上进行治疗，在此祝所有患者早日康复！