手上突然长出这种小水泡，别再挠破了！注意是身体向你发出的“求救”信号

最近天气热起来了，很多人手上突然长了一些透明的小水泡，总会不自觉地挠那个地方，但越挠越痒。然后就会挠脱皮，并且挤破后越长越多。很多人认为是上火，就去吃药，但是却不管用。其实这在中医上是被称之为汗孢疹，常发生于手掌、手指的水泡性皮肤病，一般在春末夏初发病，夏季加剧。

汗疱疹主要形成原因，是体内的湿气过重，所以千万别认为上火，这个时候去湿才是关键。

【中医直言，湿气分为四个等级，你属于哪一级？】

初级大湿：
头 ：早晨起床，蒙蒙的不清爽。
四肢：平时酸懒乏力。

中级大湿：
头 ：像裹了一条湿毛巾，沉沉的或蒙蒙的。
四肢：上下楼或走路会觉沉重，腿如灌铅。
嘴巴：粘腻不清爽。
汗液：粘味重。

高级大湿：
腹 ：容易腹胀，恶心呕吐，食欲不振，长期腹泻，大便不成形。
肠道：便秘，排便不爽，特费厕纸，大便粘腻粘马桶。

殿堂级大湿：
面部：浮肿；每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。　　
腿脚：浮肿；每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印；手脚冒汗；脚气。　　
皮肤：皮肤瘙痒；湿疹。　　
口舌：舌苔黄腻；睡觉流口水，说话唾沫星子漫天飞。　　
四肢：身体常沉重酸痛，关节炎。

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那么，排出湿气怎么做？一方面可以通过运动和合理饮食，再配合下面这些方法，祛湿效果更上一层楼。

老中医推荐【祛湿小金方】
制作方法：将红豆、薏苡仁、菊花、赤小豆、甘草、芡实、栀子、茯苓8种药材配成茶包，每次开水冲泡5分钟，帮你祛除湿气，一身轻。

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