三位院士声明：脑梗的根源发现了，4种食物请忌口，越吃血管越容易堵

【身体出现4种表现，说明脑血管堵塞严重，希望你一个都没有】

1：单侧身体麻木
身体一侧麻木、活动受到限制、出现嘴歪眼斜、单侧流口水等表现，也是脑梗是一个信号，是单侧动脉供血不足引起的。

2：眼前发黑
如一只眼发黑、看不清东西，在几秒或者几十秒后会恢复正常，这是大脑缺血缺氧，影响视网膜的供血导致的。

3：头晕
脑梗患者会出现突然的头晕，表现为在一瞬间觉得天旋地转，但几秒后又恢复正常，这是大脑短暂性缺血引起的，需提高警惕。

4：突然剧烈的头痛
头部血液供应障碍，会使脑组织坏死、软化，引起头痛。

若突然间剧烈的头痛、稍微活动或咳嗽后感到剧烈头痛、头痛的位置或性质突然改变，要尽早检查一下。

【三位院士声明：脑梗的根源发现了，4种食物请忌口，越吃血管越容易堵】

1：外卖、油炸小吃等

这些食物食用的太多，胆固醇和甘油三酯等脂质都会在血液中沉积，一旦形成血栓，血管就容易被堵塞，脑梗也可能随之而来。

2：盐

食盐中含有的氯化钠，容易在血液中堆积，导致钠离子滞留，血管平滑肌细胞因此肿胀，外周血管阻力也会升高，血压也会随着升高。

这时，血管内的斑块极易脱落，若随血液流动，堵住脑血管，脑梗也就来了。

3：蛋糕甜点

这些食物中有大量的反式脂肪酸，经常过量食用，会升高血液粘稠度，影响血液循环，易使头部缺血缺氧。

【坚持补充不饱和脂肪酸，对于预防脑梗很重要】

有一类脂肪酸，叫做必需脂肪酸，是指人体生命活动必不可少，但机体自身又不能合成，须由食物供给的多不饱和脂肪酸。长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的元凶之一。

橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油、大豆油、葵花籽油、亚麻籽油等含有一定的不饱和脂肪酸。