血管承载着奔流的血液，连接着全身的组织器官，常被称为“生命的通道”。
血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的粘稠液体。不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，代谢的废物残留在血液中，使血液中的“垃圾毒素”越来越多，时间久了，便会堵塞血管，对身体造成伤害！
当身体出现以下6个信号症状时，说明你的血液已经藏了太多“毒素”。
1、突然胸闷、胸痛
运动、生气、紧张或压力过大时，会出现胸闷的现象，或者是心绞痛，常发生于劳动或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。
2、运动后会喘，久久停不下来
运动休息一会儿，喘气就会平息下来，但突然间，运动后会很喘，而且很久停不下来，如果频率越来越高，就要去医院检查是不是血液垃圾太多导致血管出了问题。
3、单侧手脚突然无力或麻木
这是俗称“小中风”的短暂性脑缺血发作(TIA)常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状，都可能发生。由于小中风的症状持续的时间很短，很容易被忽略，小中风的出现就是血液垃圾太多的一级警报，应予以重视，否则很容易诱发中风、脑出血等心脑血管疾病的发生。
4、吸烟
每天吸烟支数乘以年龄超过400，尼古丁会刺激肾上腺素分泌，导致心跳加速、血压提高，并收紧血管。同时吸烟者的血液粘稠度要比正常人高出很多，也会导致血管壁垃圾残留。两种效果一同发生很容易导致血压升高，甚至血管堵塞。
5、一只眼睛突然看不见
单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。其它症状还包括视野出现部分缺损、瞳孔的大小不一、眼睑出现下垂和复视等状况。
6、手一直抖动，无法克制下来
如夹菜时手一直发抖，与人谈话时感觉眼皮一直跳、嘴角微微抽动等现象，而且没有办法克制停下来。以及短暂性神智障碍、失语症、失读症，以及丧失方向感等症状。此外，还有一些比较罕见的症状，如耳鸣、呕吐、打嗝、嗜睡、突然听不到声音和走路不稳等。
以上6个身体反应都是血液垃圾太多致使血液垃圾在血管壁沉积造成堵塞后的典型表现，日常要多留心，注意观察！
如何清除血液垃圾？
EPA+DHA：帮助预防血管斑块形成
EPA——血管的清道夫，能够有效地降低胆固醇、甘油三酯，从而达到保护心血管的功效。
DHA又称脑黄金，可以降低血液中的胆固醇，预防由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，使血液不容易凝固。
荏胡麻油又被称为植物深海鱼油，是从植物紫苏的成熟种子中榨取出来的一种天然油脂。荏胡麻油含有65%的α-亚麻酸（Omega-3），α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，在人体内转化为DHA和EPA。可有效清除血液垃圾，减少血液垃圾在血管壁的沉积，增强血管弹性，从而有效预防各类心脑血管疾病。同时其高强的清血功能，使其在降血脂方面表现突出，对降血脂也十分有效。
稳定血糖：玉米须
玉米须多糖对肾上腺素所引起的血糖升高有明显的对抗作用。它可改善糖尿病动物模型体重减少和多饮的症状。不仅可以降低血糖，还可显著降低血清中总胆固醇、甘油三酯水平。这些都是血液中最易出现的“垃圾”，对血栓的形成都起着推波助澜的作用。
将适量蒲公英和玉米须用沸水冲泡，3~5分钟后即可饮用。这种茶饮又叫蒲公英龙须茶，蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。单喝蒲公英也有净化血液、抗菌消炎的作用。两者结合，效果更好。
净化血液，减少放射性疾病：海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
增加抗氧化：辅酶Q10
辅酶Q10能够参与心肌细胞氧化磷酸化，改善“能量饥饿”状态，是一种强效抗氧化剂，能有效清除自由基，改善动脉粥样硬化，防治DNA氧化破坏。
人体自身随着年龄的增长，自身合成辅酶Q10显著下降，补充辅酶Q10可有效降低心血管疾病患者的氧化应激，增加抗氧化酶，改善心血管疾病症状及预后。
鱼虾、肉类、内脏、豆腐，都可以补充辅酶Q10。
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