领悟剑道

武士为生存而战。想象你是古代的一名武士，你每天的每时每刻，都有独自一人面对另外一人或一群人的挑战的可能。在任何地方、任何时刻、任何状态，你都得活下来。如果你不幸死于一场争斗，那么，接下来就没有你的故事了。

1、  年轻的武士

年轻时大抵过分自信，也过于争强好胜。性格懦弱者，一般对剑道毫无兴趣。反过来说，如果你没有信心，你就不会成长，不会去练习剑道。

在你变得强大之前，你十分地弱小，不堪一击。但你有信心，相信自己——而且很急切地——希望能快些变得强大，尽管那时天下已经有很多有名的剑客，各方面的条件都很优秀，剑术卓越，但眼前的现状并没有阻碍你继续沉溺于剑道。你继续磨练你的剑术。

每个人都是这么长大的。起初你必定很脆弱，不堪一击，但那时候你见识也浅薄，并不知道天下还有很多剑术高明的剑客，因为这种无知，你认为自己能够成长为天下第一剑客。

无知的力量是强大的，浅薄无知的青年，通常会因此而狂妄自大，很快就会觉得自己差不多就是天下第一了，跃跃欲试，迫不及待想去挑战天底下最厉害的剑客。

大部分武士就这样丧命于他人的刀剑之下。

这里有个两难：如果不是因为无知，就不会沉溺于剑术的练习。道理很简单，如果你知道天底下已经有很多强大的剑客，而你得耗费漫长的年月，才能赶上他们的水平（或许还不能及其百分之一，这就会更加令人失望），那时的你所想的，恐怕是尽快改弦易张，不要再在这件事上浪费时间了。

可如果你对这种情况一无所知，你就会因为这种轻率无知，拿起刀剑就往前冲，把命运交给了未知——

可是当你决定拿起剑冲向对手时，你得先问下自己：我自己的水平如何？对手的水平又如何？胜算几何？

但大部分鲁莽的剑客不会去想这个问题，他所想的是自己已经足够，足够面对种种不确定性和危险，于是就把自己推向了危险的境地。

老练的武士挥剑之时，会先想着如何才能保全自己，然后才去想如何战胜对手。当然，如果你有十足的把握能够战胜对手，你当然就能保全自己。

可你怎么知道自己有十足的把握？你了解自己么？你了解对手么？

想要了解自己，最简单的办法是找一名有一定水平的对手，两个人用木刀或竹刀对战。在你信心十足冲上去的那一刻，你肯定充满了胜利的喜悦——但在此之后，你很可能因一时的挫败而灰心丧气。这时候，对手如何，并不重要，因为你首先得了解自己，对，你会因为挫败而沮丧。

在你所认为的剑术与你实际的剑术水平之间，有着一条几乎不可跨越的壕沟，你必须经过多次的演练和对战，才能看清自己。而如果你能够看清自己，你就不会盲目冲动。

多少半吊子、自以为剑术高超的年轻武士，因为自己的鲁莽而丧命呢？剑道的目的首先在于求得生存，而不是一上来就要战胜对手。如果你没了生存的机会，又谈何战胜对手呢？

先要为生存而战，这是年轻武士首先要面对的问题。

2、成为武士的正确之道

你必须对剑道充满热情，因剑道而认识你自己。成为武士非一时一日之功，需要漫长的修炼和对战练习。

你知道你将要跨越很多障碍，最厉害的武士是什么样子的，这条修炼之路又该如何展开。

你得先学会拿刀的姿势，在这里，没有最正确的姿势，只有合适的方式。你得花费大量的时间练习最基本的动作：拔刀、握刀、挥砍、步法。当你对这些基本动作了如指掌，这已成为你的肌肉记忆和潜意识之后，就可以不用再去耗费精力了。

接着，你需要练习挥砍的准确性和力量。你得训练身体的肌肉系统和心肺功能，让自己变得强壮，以便能够拿起刀剑，挥洒自如。在一呼一吸之间，专注于战斗，知道何时绷紧、何时放松。

这个过程简单来说，就是一个不断往前、慢慢进步的过程，也是一个刻意练习的过程。先从最基本的功夫开始练起，熟练以后，再练习难一点的动作。一开始不能太难，太难容易使人放弃。每次都往前走一小步，让身体处于舒适和不舒适的中间状态，直到将不舒适状态变为舒适状态，这就往前进了一步——任何坚持，都需要消耗意志力，而能够起作用的意志力，介于舒适区和非舒适区之间的地带。

这就好比你知道自己背后有一股力量支撑，这样，你就可以往前迈进一步，用反复练习来衔接熟悉和陌生。

而难度太大的情况，就相当于你意识到身后是悬崖，而前面有一团迷雾，为了安全起见，你宁可呆在原地，也不肯往前一步。因为如果前面是隐藏于迷雾中的悬崖，那么你往前一步，就直接掉下去了。所以，最安全的做法是在原地不动。

可如果身后是坚实的大地，那里还有一棵树，那么你可以在腰上拴上一根绳子，再小心地往前探寻一步，不管前面是大路还是悬崖，你都是安全的，不会掉到那可能的悬崖下去。这时的你就会更加大胆地往前探寻，这就说到了第一种情况。

就这样，你在坚实的土地上，一步一步往前探寻，慢慢地拨开了前面的迷雾，看清了真相，一天天完善了你的剑术。你因此而深入地了解自己，或许，某一天你就成了剑术高超的武士。

3、剑道

当你拨开了一些迷雾之后，就会觉察到，武士的首要任务是求得生存，而不是鲁莽地展示自己的剑术有多厉害。因为有人在观察你，如果他发现你是个浅薄无知的家伙，根本就不会把你放在眼里。可如果他发现你是个值得重视的对手，就会细心观察你的缺点，在与你对战时，就会利用你的缺点打败你。这就要说到剑道了。

你不能说，我身体状态不佳，我情绪不稳定，现在是晚上，天很黑，光线不好，不利于我剑术的发挥。你没有机会去说这些借口。

一名武士首先要明白这个道理：一旦你身处与一人对战或与一群人对战的状态中，你唯一的任务是活下来。不能战便逃跑，直到取得一个有利于自己生存的地形，再战。若不能战，再逃，不再战。

恋战、逞匹夫之勇，都是不得要领，不能看清和面对现实的愚蠢行为。与其找借口，倒不如在平时的修炼中多问问自己，我还有哪方面的不足，而这些不足会导致我在战斗中受伤或丧命？如果要避免战死的结局，又该怎么办？

冒失地挥着一把沉重的武器，昂奋地冲向战场？任何过于兴奋的行为，都会消耗精力和体力，特别是当你挥舞着一把较重的武器时。明智的武士会随身携带一把尽可能轻便、足够坚韧而锋利的武器。决战不是为了表演或是显示你的体力，相反，你要尽可能地避免想表演的冲动，尽可能地节省体力，因为你要从这场决战中生存下来。

注意你的身体，不要让身体劳累，因为你随时可能要应战。你不可能说，今天我身体不适，不能应战——很多有声望的武士，往往都是死于身体衰弱或生病之时，这时，不屑之徒趁虚而入，一刀就将你拿下。

因此，要观察你的精神状态：不能昂奋，也不能低沉。低沉会影响你的战斗状态——而你绝没有借口说，今天我不在状态。不能绷紧你的精神，绷紧状态下，在大量地消耗意志力和能量，这就消耗了身体里的糖份，让人昏昏欲睡，缺乏力气。

精神与身体相互之间影响，使得你不能够发挥出应有的剑术，一怒之下或颓废消沉之下，遗憾地败无无名剑客之手。

你越是了解自己，就越能遵守自然规律，知道自己意志消沉和体力下降的时刻，就越是能够自然而然调整状态，远离酒精等损害身体和意志力的物品。你知道自己何时会恐慌，何时会退缩，这样，你就能相应地调整身体——如果你不能调整，说明这是你需要花点时间去克服的弱点。接下来，你就要在这方面用心。这是你进步的契机。

对自己的了解永无止境，因为你越是深入了解，你越是知道自己不知道的东西越多。

如果要取胜，还要去了解他人，知己知彼，百战不殆。但在花费心思了解他人之前，先要花大量时间来了解自己。人都是差不多的，了解了自己，读懂了人性，就能大致了解你的对手。

据说李小龙在美国开拳馆那时，因为教外国学生，有华人武士来挑战。虽然李小龙赢了，但他反思：为什么我足足花了三分多钟才打败他？为什么是三分钟而不是三十秒？于是他创立了自己的武道哲学，简单是美。

拿起剑挥砍三十分钟，砍倒一名敌手，你已经耗费了大量的体力，这时的你已经很脆弱了，很容易被不如你的敌手砍倒——在发展你的剑术时，必须考虑到繁复剑招的不可取之处。越简单越好，越有效用。

简单的、管用的，就是好的。化繁为简。

化繁为简不是为了符合此种哲学，而是为了生存的需要。战胜对手，不需要挥舞几百次剑招，只需要一刀。

所有的修炼都要为着这个目的而进行：我不知道前面将会遇到怎样的情况，又会有怎样的危险，但我每天都必须要面对这种不确定性，所以，我必须随时随地都在极好的状态——包括精神状态和身体状态。在精神上，我要有恒常之心；身体要有足够的体力。身体不受精神的影响，精神不受身体的影响。生活方式要尽可能节省意志力和体力，以便随时能够投入战斗。技艺上要精湛，用简单的招式尽快取胜——速战速决。

4、领悟剑道

练习和领悟剑道，能训练我们每个人从零开始，一步步积累，去除无知和浅薄，以战士的心，面对那潜伏在迷雾中的未知，发展我们的人生。

自从有了生存这回事，武士可以选择避战而逃避面对危险。但这么做不能使你的心性和技艺随着年月而增长，只会停滞不前。而那些带着恐惧去面对未知的武士，反而因此不断前进、成长。

逃避和面对是两种姿态。剑道能教会我们正确地面对。要领悟剑道，需要拿起剑，挥舞，想象你面前有一个要置你于死地的剑客，他穿越历史时空而来。你不可能凭想象或是用花架子将他吓跑。你握紧了剑，不是手起刀落，而是挥汗如雨：心想着平时应该多加练习，剑术不精，击打不准确，心态不稳，可这时候已经来不及了……

我们需要想象这种危险才能明白，为什么需要扎扎实实地练习。不要骗自己，以为已经是剑术高手了。那些一辈子活在自己幻觉中的民间高手和大师，一旦让别人相信他可以隔空打倒一群人时，他自己也相信了，而且会越来越相信。最后，就变成了笑话。

    剑道让我们真诚地面对而不要欺骗自己。可以一时一地欺骗他人，但你会因此而永远地欺骗自己。