经常抽烟的人，白开水里放点小食材，烟毒去光光，肺病不来扰

　　现在很多的人压力大，而且由于种种的原因吸烟的人数比起以前更加的多，尽管都知道吸烟对身体有害，但是没有办法完全的禁止，所以导致了人吸烟使得身体变差。既然吸烟无法禁止，那么该如何降低烟毒对身体的伤害呢？

　　黑枸杞是一种营养丰富的天然养生品，具有极高的营养价值，它含有丰富的维生素，黑枸杞的花青素含量非常高，经常用它泡水饮用，对身体很有好处，不仅能排出肺部烟毒，还能保肝护肝，强化肝脏。

　　天然植物薄荷本身，有着清热解毒，净化血管良好作用。益于身体健康。很多人都还不知道，薄荷可以有效的治疗吸烟引发咽喉肿痛，清肺吸烟而引起的毒素，效果特别好。

　　蜂胶以黄酮类化合物含量高低作为营养成分的标准，黄酮素蜂胶中的梓醇、蝶芪、槲皮素、高良姜素有很好的抗菌消炎作用，能结合机体活性酶杀灭炎症，阻止肺炎恶化成肺癌，此外常吃蜂胶还有利于降“三高”。

　　葡萄

　　葡萄里含有一种物质，可以增强细胞的新陈代谢，有着清除肺部毒素的作用，而且葡萄还有着很好的润肺祛痰的功效，经常吸烟的人们是可以常吃一些的，葡萄还有着预防呼吸道疾病的作用！

　　这是罗汉果，它在农村被美誉为“神仙果”，因为它不仅维生素含量高，还含有蛋白质、葡萄糖等多种营养物质。而且还有研究证明，常用罗汉果泡水喝，能够治疗吸烟引起的肺热、咳嗽，慢慢排出肺毒。

　　荸荠可以起到清肺的作用，荸荠吃起来清甜爽口。还可以祛湿化痰，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠，既可以止咳还能润肺。

　　蒲公英可是个好东西，蒲公英中丰富的维生素A和C可以清除血液中的毒素，拿来泡水喝不但清热解毒还可以化痰止咳，适当的多喝一些蒲公英水，可以帮助你排出肺部的垃圾毒素，使我们的身体健康一些。

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