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五脏健康 | 每天刮肝经,无病一身轻!
一人一座城lgy
>《养生》
2016.07.09
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《黄帝内经》中讲:“肝者,将军之官。”肝主疏泄,是指肝脏有疏通、条达,保持全身气机疏通畅达,通而不滞,散而不郁的作用。
如肝主疏泄出现了异常,身体会出现:脸色不好、恶心、下痢、腰疼、脚趾疼、焦燥等症状。解决这些问题看起来比较费劲,其实只要你每天刮肝经就可以。
刮肝经的方法
刮肝经可消除肝脏内的火气,肝火旺盛会出现易怒眼干、口渴欲饮、舌苔黄、小便黄、发热等症状。出现上述症状的人可以经常刮肝经。大家都知道肝脏对人体很重要,那么肝脏在人体里到底有哪些功能呢?
肝脏的主要功能
肝主藏血和疏泄功能:
人体的生发之机全依靠肝脏。如果肝气旺盛,爱生气、心情郁闷,就容易导致肝生发、疏泄功能异常,从而引起气郁,气郁则血流不畅,会出现浑身无力、四肢冰冷的症状。长期以往会影响其它肝脏的健康。
肝主筋。
所谓的筋,就是连缀着人体四肢百骸,富有弹性的筋膜。其实腰酸背疼腿抽筋的原因都有筋!筋就相当于自行车的链条一样,没有油了,自然链条也不柔软,绷得溜直。上点车油后,自然就柔软了。身体也是一样,
人体血液不足,无法滋养润滑身体的筋膜,于是就出现了腰酸背疼腿抽筋的病症。
现社会,肝脏出现问题的人越来越多,这与很多人的不良生活习惯有关。比如,
凌晨1-3点钟,肝经当令,正是养肝血的最佳时机,
不睡觉就养不了肝血。如果这个时候你还在应酬喝酒,就会增加
肝疏泄
毒素的负担,长此以往,就会引发各种疾病。
刮肝经除了可以泻肝火之外,还能打通肝经,保持气血畅通。肝经气血畅通,
肝主藏血和疏泄功能就会强大起来,体内的筋有充足的肝血滋养,人会变得越来越健康。
肝脏健康自测表
1、经常疲倦、烦燥、焦虑、忧郁;
2、眼睛易干涩;
3、头发、脸部爱出油;
4、大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉);
5、消化不好,腰部赘肉增加;
6、口臭、口干、口苦、身体有异味,睡觉流口水,打呼噜;
7、没有力气、精力不集中;
8、脸色苍白;
9、神经衰弱、记忆力下降;
10、头疼、腿痛、肩酸、腰酸;
11、脾气特别大,爱发火;
12、经常感觉很累,连说话都懒得说;
13、小肚子大(常有胀气),身体浮肿;
14、牙龈容易出血,伤口容易化脓;
15、睡眠质量差,失眠多梦;
16、指甲有明显竖条纹;
17、脸庞两边有肝斑;
18、经常手脚发凉,四肢发麻;
如果您有4种以上的症状,就必须开始调理肝脏功能了。
因为脏腑之间的精气是相通的,为此必将“一荣俱荣,一损俱损”。其中任何一个脏腑的生理功能出现异常,均会出现连锁不良反应。为此,肝若是出现了健康问题,自然也会波及其他脏腑。
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