世人最难做到的六个字

 编辑 / 陈明

有人问我：怎么才能做到心平气和？我说，这个看起来很难做到的事情，其实最容易做到，不信你可以试试下面的方法：1、当下开始让自己安静三分钟，就三分钟；2、现在就做一次深呼吸，能做多深做多深；3、想想已经逝去的亲人们，尽量一辈一辈地往上想，能想到哪一辈。每天重复一次，奇迹就发生了。

我们生气发怒，是遇到问题时思维偏向极端，想解决问题又找不到解决的方法。不少夫妻的离异，父子的反目，朋友的敌对，都是因为一时思维的极端造成。生气和发怒能解决的问题都不是问题，真正的问题需要心平气和才能化解。要防止思维的极端，平时我们必须多练习开放地看世界，开明地看自己，辩证地待他人。

世人最难做到的是六个字：不激动，不生气。遇到好事就激动，遇到坏事就生气，这是人的习气，多数人倾其一生都难以改掉这种习气。佛家所说的修行，要修掉的就是这种习气；普通人所讲的磨练，也是为了磨掉这种习气。凡夫生活在习气中，无法恒常地保持心平气和。不激动不生气的人，才是真正的高人圣贤。

如果有人骂你道德品质败坏，你会不会生气？一般来说肯定会。生气之后，不要急于辩解，更不要以牙还牙，而是要反省一下自己，看看自己是不是有过道德败坏的心行。如果有，你要感谢骂你的人，人家给你当头棒喝，是在加持你；如果没有，你也要感谢，这是上天派这个人来考验你的定力，为的是成就你。

遇到不顺心的事，不生气很难，关键是不要被气牵着走，要有消气的自觉；遇到不对的人，不讨厌很难，关键是别让自己变得连自己都讨厌，要懂得在厌恶中生欢喜心。人生的路说长也短，说短又长，谁的一生都难免遇到一两件不顺心的事，遇到一两个不对的人，不能不在乎，也不必太在乎。

人若敬我，可能出于客气；人若恨我，一定是我有可恨之处。人若赞我，我没有什么可喜；人若骂我，我也没有什么可气。我不是佛陀，也不是基督，我不过大千世界里的一粒微尘，没有被彻彻底底地忽略，就值得大大地感恩。

人生何必执着，常人尤其不必。以执着的心看世道， 何处不浑浊？以执着的态度处事，何事不艰难？一个转身，一个回看，睁一只眼，闭一只眼，除了浮云，还有什么？我不劝你放下执着，执着了就不容易放下；却劝你看空自己，和无垠的时空相比，你本就空。人一空， 天地就阔，让你执着你也执着不起来。

你认真别人未必认真，你在乎别人未必在乎，你傻， 别人未必非跟你一样傻。多想自己的愚蠢，少想人家的不是，久而久之你就开窍了。到什么山上唱什么歌。

一切都顺理成章，一切都顺风顺水。心中没有我字当头，身外也没有个ta字比较合嫉妒，一个人的心气就顺了。心气顺，样样顺。世上事，发生的同时就过去了。要是心里老是过不去，就没有一件事能够真正过得去。过得去，还是过不去，其实都是和你无关的事。