文章来源：微信公众号“养生杂志”
感冒了？多喝热水；
肚子疼？多喝热水；
头疼？多喝热水。
……
呵呵，万能的多喝热水
你已失去你的宝宝
就如网上对“多喝热水”的调侃一样，热水是好，当然不是万能的，尤其今天养生君要讲的“热水送服”，每当感冒吃药时总有个声音对你说：“记得吃药，热水送服，睡一觉就好啦。”
殊不知，有一些药其实不能用热水送，因为这些药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效，赶紧来看你中招没？
五种药物就不适合用热水送服
1
维生素
维生素不能用热水送服，尤其是维生素c不稳定，遇热后易被还原、破坏，而失去药效。
2
止咳糖浆
患者服用止咳糖浆后，会在发炎的咽部黏膜表面形成一层保护膜，便于快速控制咳嗽，缓解症状。如果用热水冲服，会降低糖浆的黏稠度，影响疗效。
3
助消化药物
胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等助消化类食物，都含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质，遇热后会凝固变性，降低药效。
4
含活性菌的药物
乳酶生含有乳酸活性杆菌，整肠生含有地衣芽孢杆菌，而遇热后活性菌会被破坏，达不到治疗的效果不少人
5
清热中成药
中医认为，对燥热之症，如发烧、上火等，应采用清热之剂治疗。这类药物不宜用热水送服。用凉开水送服则可增加清热药物的效力。
所以，药并不是随随便便吃下去就行的，很多人服用同一种药物，有时候效果很好，有时候效果较差，其实这跟服药方式是否正确有很大关系。
我们在日常生活中，也确实存在不少的服药误区，其中的注意事项，希望大家在吃药时重视。
吃药需要注意的事项
服药时间
一般我们买药，包装说明或医生会告诉我们怎么服用，一天三次，饭后半小时服用等等，而我们往往理解成按照吃饭的时间来服药的，或者不想麻烦。
其实应该将一天平分3等分，每8小时服药一次。白天服药集中会导致血药浓度太高从而引起危险。
服药姿势
服药时应坐着或站着，服药后不要立即仰卧，稍停留片刻，利用药物的自身重力作用使其快速通过食道。
以免在食管内滞留，而延缓药物的作用及损伤食管黏膜，最好活动二三十分钟再躺下睡觉。
服药时喝水量
有的人吃完药之后习惯多喝点水，这样可以让人觉得药物已经完全下去了，方便吸收。
其实不然，喝水太多会稀释胃液，反而不利于药物的吸收，固体药物不多的话一小杯就够。
忘吃药不能加倍补
服药的间隔时间一般为4~6小时，万一忘记吃药，发现时间如在吃药间隔时间的1/2内（即2~3小时内），可以按量补服，接下来仍可以按照间隔时间服药。
如果已超过服药间隔1/2的时间，则不必补服，只要下次按时吃药即可。
将药物压碎或水溶
有人习惯掰开药物，或者水溶药物再服用，这样既影响疗效还有可能增加不良反应，如果必须如此，可以先咨询一下医生。
乱用药
千万不要用维生素片来代替果蔬，也不要钙片代替一些含钙食物，类似的情况很多，就是不要用药品代替我们的生活需求的食物。
吃药时还需注意
① 吃药前后最好不要喝茶、咖啡、牛奶、豆浆等饮料，有可能和药物中的有些物质相互反应；
② 中药最好在饭后半小时之后再服用，这样可以减少药物对胃粘膜的伤害；
③ 吃了一定作用的药物就要避开性质相对立的食物，比如吃了滋阴的药物就不要吃辣椒了；
④ 服药后有任何不适马上停服并且告知医生。
如果吃药的方法不对，不但影响药效的发挥，甚至还会产生副作用，因此，在服用药物之前一定要看清说明书，或者根据医嘱服用。
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