纵向闪击图解。口诀是：面对自球半米站，自球、他球（靶球）连一线，45度伸左脚，脚掌踩球留一半，下蹲放他球，自球、他球(被闪球）靶球（目标）连成一条线，起身抬头看，确认瞄准线，放球杆，靶球（目标）、他球（被闪球）、自球、槌头、槌尾五点连一线，击球要看击球点。
学习纵向闪带是件很容易的事情，只要按照动作要领来做，半个小时便可掌握。开始的时候可能会出现踩球脚别扭，大腿会痛。习惯了就好了。如果您学会了纵向闪带，等于您自己增加了一项门球技能。又能横向闪带又会纵向闪带。在遇有障碍不能进行横闪时可用纵闪；不能纵闪时可用横闪。另外，练习纵向闪带也是一种身体锻炼。
纵向闪带的优点是正瞄正闪，好瞄准。瞄准速度快，闪带命中率高。我在北京队进行8米闪带考核时5发5中，平日闪带练习时，从四角闪带中柱（12.5米）最高纪录10发8中，用时80秒。
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