一、 学习的含义
学习就是通过阅读、听讲、研究、理解、探索、实验、实践的手段来获得知识和技能。
知识是把识别万物实体与性质的是与不是，定义为知识。
爱因斯坦讲过，学习知识要善于思考，思考，再思考。所以学习到的是知识。学习大家还记得吗？学习是两个字，意味着分两个动作，学是学习，习包括了练习、习惯。所以我们理解后完成这个动作相信学习一点都不难。
所以学习真正的含义分为三个阶段，从学习知识到学习技能到意识。意识就是通过大量的训练，让你的神经通路，肌肉的习惯，通过大量的练习，感觉你天生就会一样，这是一个通过学习获得经验、成长的过程。
二、建构主义
建构主义是由瑞士的皮亚杰提出，它的三个关键词是主动性、原有知识、建构理解。包括两个内容：对新信息的意义的建构，对原有经验的改造和重组。而在其中要经历三个过程，同化、顺应、平衡。同化是知识的链接，顺应是新旧知识相对应产生系统，平衡其实是由平衡到不平衡再到平衡的一个过程。
三、有效的大脑
分为三个部分：三位一体的大脑、左右脑分工的大脑、具有脑眼的大脑。
首先三位一体的大脑分为爬行脑（原始脑），具有自我保护、攻击的功能，边缘系统（中间脑），具有情感、记忆的功能；新皮质（理性脑），完成智力型的任务。
左右脑分工不同，左脑又叫理性脑，包括语言、文字、推理、序列、逻辑、分析，右脑又叫感性脑，包括图画、音乐、节奏、情绪、创造和新的东西。通过思维导图的学习更多的让我们左右脑有效的结合，形成全脑的思维。
具有脑眼的大脑，眼睛是信息输入的重要器官，而眼脑反应指得是眼睛和大脑之间的信息传递加工的速度。
四、升级你的思维系统，我们可以利用呈现知识，不断理解，梳理逻辑来扩充体量，最后形成自己的系统。
总结：我们学习了学习的概念及定义，建构主义的定义与过程、有效利用大脑、升级你的思维系统。让自身的新旧知识体系重新组合建构，通过有效的方法，制定阅读计划、快速阅读，关键词笔记进行深度慢阅读，让学习效能倍增。所以学习很重要，方法很重要，效率很重要！能够产生大量的输出，就等同于熟练掌握了这些知识。最后通过有效输出，加以巩固，并影响身边的人。
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