饮食五味要均衡，过偏了也伤身

继续讲黄帝内经，今晚讲这一句：

“阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味”

五味，这里主要指的饮食~

人体阴精的产生，本源来自于饮食五味~

所以，平时饮食，应该五味均衡搭配，不要偏了~

五宫，这里的是指的五脏~

阴之五宫，储藏阴精的，在五脏~

平时我们讲五脏藏精~

就是以阴精的形式藏在五脏的~

人体要使用的时候，阴精又化生为阳气，供生命活动消耗使用~

饮食有五味之分~

四性五味~

食物性味各有阴阳偏性而入五脏~

这是维持人体阴阳平衡的物质供应~

所以，需要均衡供应~

这样才不会偏~

饮食五味作为化生阴精养五脏的物质基础，是五脏精气之源~

但是如果饮食偏食了，或者暴饮暴食这一类的~

就又会伤到五脏而引发健康失衡，疾病出现~

饮食适当，充养身体阴精~

饮食不当，则会伤五脏~

这也是为啥闲小豆绝对安全，就是因为闲小豆准确搭配，呈现性平状态~

吃了只会给身体不断补充能力，充养身体精气~