练声体会：声音要先有根后有高位置最后找气息支撑

4.关于打开喉咙。打开喉咙是声乐练习中最核心最关键的部分，也是非常艰难的练习。而且对于不同的风格而言，打开喉咙的要求是各有不同的。但是他们都有一个共同的要求，那就是喉咙放松不紧张，同时声带能够在喉头里面轻松地闭合绷紧从而有效地工作。我称之为外松内紧。但是对美声来说，喉咙打开的程度最大，换言之就是喉头要求尽可能的放低。比如莫纳可就是低喉位的坚决支持者。对于唱民歌儿来说，喉咙打开的程度可能比美声略小一些，喉头要求不那么低——方便获得甜美亲切的音色效果。对于通俗来说，情况就更加复杂一些，因为通俗唱法的风格太多。有的要求喉头要低，有的则是正常喉位，有的介乎两者之间。整体来说，流行唱法的喉头要求不会像美声那么低，当然能做到低喉头是非常难得的，也是功力的体现，这样歌路会非常宽。对于京剧来说，花脸一般比老生的喉头要低，但是也有个别，比如周信芳虽然是老生，但是我估计他的喉头比一般的老生可能要更低。旦角的喉头来说可能更加复杂，但是程派的可能更低一些，即使都以梅派论，我认为梅兰芳的喉头还是比较低的，到了梅派三代四代弟子，喉头高的越来越多，这可能跟功力有关。明显梅兰芳的声音更有字字珠玑的质感和圆润感，而一些没学到位的旦角就会有一些杀鸡感。在正确打开喉咙的前提下，喉头位置越低，功力就越深，共鸣就越丰富，音色就越容易调节越多变。总而言之，无论喉头位置高低，都必须要达到外松内紧这一共性要求，否则就是假的，就是没有打开喉咙。有的人喉头位置是降低了，但是他是用压喉头的方法获得的，喉咙是非常紧张的，那就不能叫打开喉咙。说了这么多，到底用什么样的方法练习打开喉咙呢？其实方法很简单，但是难就难在非常耗时。以下我介绍一些方法。
第一个，最常用的打开喉咙的方法就是打哈欠。打哈欠的要领如下：一是只打前三分之一的哈欠，后面的部分憋住不打，也有人称之为打哈欠的引发阶段。二是注意体会打哈欠时喉头的下降和喉咙的扩张。三是舌头不能后撤，舌尖始终顶住下牙，这点是非常非常关键，可以说是压箱底儿的绝活儿。有些人不知道这个要领，打哈欠的时候舌头撤回去了就会导致压喉，这样练下去喉咙永远打不开。
第二个，深吸气下喉头练习，其实跟第一个类似。在做熟第一个练习的前提下，只做核心有效的练习，那就是直接闻花香深吸气，用吸气的力量把喉头拉下来并尽量降到最低。要领跟第一个练习的要领是一致的。
第三个，深吸气下喉头吐舌头练习。在做熟上一个练习的前提下，当深吸气喉头下降稳定后，抬头张口，同时把舌头吐出来。喉头努力稳定不动，舌头尽量往外伸，这时候喉舌会有一种被拉扯的感觉，也叫做喉舌对抗。这个练习非常有效。不记得是哪个歌唱家曾说过一句话，叫做常伸舌头声健美。这个练习对于放松下巴也非常非常重要，很多下巴放松不好的可以多练这个。
第四，发声练习，分别在保持以上三个练习的状态下进行发声。刚开始可能有的人发不出声音，特别是在深吸气下喉头吐舌头的状态下不能发出声音，这都是正常的。说明你有关肌能太弱了，那就先别发声，先慢慢稳定状态，等状态稳定了再慢慢发声。发声时先练e，然后练a和o，最后练u和i。刚开始的时候用适度音量，不要太大声。练习的时候注意保持喉头的稳定、喉咙的放松和声带的闭合。先从中低音练起，然后慢慢练高。这个过程需要很久很久。
由于日常生活中，我们喝水，吃东西，咽口水的时候，每做一次这个动作，喉头就会上提一次，我们每天要做很多次上提喉头动作并且做了很多很多年，这就导致喉头上提的肌肉力量很强。而让喉头降低并稳定在较低位的肌肉力量却非常薄弱。所以喉咙打开喉头稳定需要很长时间来练习，因为你对抗喉头上提的肌肉能力太弱了，要形成绝非一日之功。所以一定要经常做上述几个练习。如果你能坚持深吸气下喉每天练五百次以上，吐舌头三百以上，坚持两年的话，一般来说，你的喉头稳定问题基本能得到解决。在这一时期一定要耐得住寂寞，不怕枯燥，要用坚强的毅力和很大的耐心去做。并且要注意，这一时期千万不要再用提喉的挤卡的方法去喊高音，否则就是前进三步又倒退三步，你就很难真正进步。概言之，这几个练习其实并不难，难的是持之以恒！