我练咽音的过程，转过来大家看看。

我从2004年在高中时跟校合唱队老师正式学唱歌，一想，十年了，但是声音真正好起来，逐渐靠近想要的那个样子，也就最近一两年的事。中间的曲折与辛苦，真正叫做事非经过不知难。
我原本有很好的嗓子，讲话声音厚实，能唱高音，还有非常好的假声，高中时候就被选进合唱队。谁知进合唱队是个坑，我本来是男高音（这个后来才明白），极限低音也就能唱个降B，也就是拼命压喉才能发个变形的降B，这是天然就发不了低音的嗓子，却不知为何被分到了中音部。那时我不得不压低声音来唱，常被老师指责声音太收了，放不开。因为学校合唱队是相当于培养音乐专业准备生，所以我练得很卖力。锻炼气息到腰腹疼痛是家常便饭，虽疼，却是当时练歌最大的好处。最大的坏处也是因为练得卖力，本来就有的扁桃体炎（应该是进合唱队之前就音拼本嗓所致）逐渐加重，还得了慢性咽炎。最初还不觉得怎样，因为K歌照样用自己的方法唱屠洪刚，刘欢什么的歌，高音虽薄，却还很亮，只是隐隐觉得声乐班练的东西都用不上，有点困惑。后来，扁桃体炎严重到只要一发作就会发高烧，非得输液，声音也越来越堵，只好从合唱队退出了，我也就没能上声乐专业。
上大学后，我喜欢上摇滚乐，很能模仿国外某乐队主唱沙哑的嗓音，也会因为组的乐队在学校受欢迎而沾沾自喜，但是我心里很清楚，我的高音正在一点一点的消失，很多时候不是想要沙哑了，而是上了高音就沙哑，不自控的。直接的恶果就是医生实在收拾不了我的扁桃体炎，建议我切除。最惨的是，我在的那所大学几个年轻的声乐老师跟我挺熟。他们居然也说可以切了，还说某某歌手没有扁桃体，也一样唱得好歌。我也盼着这样能治好嗓子，于是就去做了手术——这是第二个坑。手术后虽然我严格按照医生的方法保养，又是禁声，又是保暖，又是雾化。。。我的嗓音还是没见好，只有更糟糕，声音很刺耳，而且割了扁桃体后，共鸣位置也把握不住。从此我只在乐队担任吉他手，不再唱歌。但我还是不死心，就到处找医生，找老师，查资料，很偶然的机会，在一家书店里翻到了《咽音练声的八个步骤》，上面说可以治嗓，我如获至宝，开始自己研究，练习，也一边找老师学。最困惑的是，无论是声乐老师还是原来一起在合唱队后来上了音乐系的同学，都很抵触“咽音”，记得有位老师说了算是很客气的话：咽音不是适合每个人。更多的说法是，咽音能把好嗓都练成破锣。但是我管不了了，我不需要能像书里边讲的如何既浑厚又明亮，我只要能回到以前，完全没练声时那种变薄后能用混声唱高音的状态就可以了。除了咽音，没有别的办法。于是在宿舍天天发气泡音，每天着次数张大口500下。出乎意料之外，我自己都没觉察到的，在一次英语朗读中，我居然被大赞音色好。这还只是上面两个练习一两个月后的事。
我完全被练习的成果震惊了，自己用mp3录下自己的朗诵，高兴得夜不能眠，恨不得每分钟都用在练咽音上。于是我决定加大练习的强度和并加快步奏——第三个坑。急于求成的我在网上找了林大夫的视频，开始练习发声，模仿那种高的尖锐的声音。的确也能够发出来，并且我听不出什么差别，只是有点费力。费力对我来说不算什么，因为有很好的气息底子，记得那时不喜欢运动，但肺活量居然有5000多。开始时，连续那样高而且尖的发上一会儿音，说话声就变厚，我当然以为这是好现象，就坚持了下来。十多天后居然能哼到c3，我更兴奋了，一有机会还跑到僻静之处，加大音量狂喊不已，这些是以前在合唱队学的，是高强音能力。
这样练了有半年的样子，唱歌开始有些起色，又恰逢那城市的一座基督教教堂招唱诗班人员，我觉得能学到东西而且唱诗曲目也很轻松，基本是中音一类。我就去投考了，唱诗班大多是些有嗓子但没有声乐底子的人，凭着我识谱的优势，很顺利地就进去了。这是个奇迹，因为我连基督徒都不是。以后的每周末，我都在唱诗班“演出”。唱诗班的指挥是个某国某神学院毕业的强人，四十来岁，嗓音好（用掩盖的）就不说了，还有绝对音感，各种调转来转去都不用对钢琴的。他也是事实上的唱诗班成员的老师，也是真正确定我是男高音的老师。很怪啊，认识的老师也不少了，没有一个改变以前高中老师对我男中音的定义。直到这位指挥才指出来。大体是说我的声带条件跟喉器这些不匹配，所以被误认。而且他也指出，这样的嗓子很难练成，当然练出来也会很特别，而我那个阶段的问题主要是紧张。他对咽音的看法给我很深印象：不管命名为什么，真正正确的发音方式只有一种。要不是后来因为一些突然的变故令我离开了唱诗班，我想他是能够将我引入正确轨道的。我从他那学会了一些用母音转变来过渡声音的办法，另外就还是我按自己理解的咽音，常常喊嗓。
一天早晨，我在学校人工湖边喊完高音，觉得嗓子有些不适，咳了几声，用纸一抹，居然是粉红色的，我居然咳血了！这比之前的嗓音恢复更让我震惊。为了保护嗓子，我不抽烟，偶尔喝少许酒，饮食也很清淡，除了扁桃体炎，身体也没其他问题，居然咳血了！第一反应就是练咽音出的问题。但没法解决，任我再怎么研究，模仿，也发现不了是哪的毛病。其实问题之前就一直有，回想起来提前两三个月喊嗓就容易累，我对此的解释是：功力不够。因为林大夫在书中说练声的时间和强度也是个渐进过程。而且那种累的感觉往往睡一觉就会消失，我也就没太在意，不想竟积而导致咳血？！有第一次咳血后，问题变得越来越严重，唱歌又没戏了。恰逢唱诗班指挥出国去了，我也找不到个求教处。每周的“演出”只是极小声地混在里头充数。讲话声音也由“浑厚”继而“沉重”，极为费劲，讲不了长时间咽部就有异物感，声音闷到很多时候别人都听不清我在说什么。去医院一检查，知道是声带充血，轻度增厚，咽后壁淋巴滤泡增生。怎么回事，练咽音难道真会练坏嗓？那我之前的进步又是怎么回事？思前想后，我还是决定继续练咽音，决定重新开始，从无声练习开始。又是没用多久，两三个月，说话又明显轻松了，又过了不久，我又能哼些高音了，但是这次明显没之前好，哼是哼到，唱歌还是没戏，一到高音就破。也不敢大声喊嗓了，有时候稍微喊一下，吐痰就有些血丝。这样一个来回，我想大概咽音对我的作用也就限于说话，朗诵这些了，算是捡回了半条嗓子。就放弃了练咽音用于唱歌的想法，转向专注弹吉他，只是气泡音坚持了下来。
一晃几年过去，那几年我都没有好好唱过歌。知道我离开学校后两年，一次外出应酬，K歌，遇上一个藏族歌手，典型的藏腔，藏民族特有的那种唱歌方式，最奇怪的他说话声有些沙哑，唱歌时高音却漂亮极了，很清亮。他的清唱听起来有种特别的金属音色。咽音？我下意识的联想到，于是向他求教。他是那种真正从西藏走出来的歌手，没有多少理论修养，关闭，混声，打开喉咙什么的一概不知。好在他比较热心，我让他发个什么音他就发个什么音给我听。听来听去，我总结了几点：1，口型比较小，高音时声音非常靠前，几乎是面罩位置。2，喉位是高位的，但是发音很轻松，一点不吃力。3，音量完全在气息上控制，极弱时会站不稳，出现类似气泡音的有锯齿感的破音。4，起音似乎是假声，起后的瞬间开始有个金属芯。5，那种奇怪音色在低音时似乎不发挥作用，因为他唱低音时，声音是跟他说话时一样的沙哑。
带着这些观察结论，我又开始继续已经断了几年的嗓音训练，办法很保守，因为害怕再次损害嗓子，这回我开始用极小的音量练，就是模仿那位藏族歌手的音色。然后从空洞的假声里去找那个金属芯，喉位什么的一概先不管。起初只能发出一点点，不是说音量小，而是只能发出一瞬间，那声音就像是从假声到真声做下滑时刚好在换声点位置时出现的破音一样，不断的调整后，才终于可以稳住。就是它了！发声时的状态就跟假声一样的不费劲，但是比假声要多了一个尖锐的芯。这时音量不大，也不能随意高低，慢慢的我能用这种声音爬音阶，这时的感觉和最初练声那几年刚好相反，高音很容易，很结实，但是低音困难。。。而且声音位置奇怪，不高，像有鼻音（但跟鼻腔关系很小，张小口发音捏住鼻子和放开鼻子声音感觉差不多），没有胸腔音。这种声音在我练声的几年中都没出现过。因为这样发音很轻松，我就天天张小口练，结果声音越来越大，只要控制气息，还能任意强弱（不过不是像大声呼喊那么强）。喉部，下巴，统统都很轻松。再后来，我发现这样的声音能用在真声上，换声问题也就迎刃而解。后来我又将舌头成沟加进去，头竟不自主地需要配合往上仰，喉位慢慢下来，胸腔声也有了。这才恍然大悟，原来林大夫讲的每一个动作，都是要在发音时实际运用上的。
这实在是种运气，越练也就越明白以前的错处，以前那种把嗓子喊坏的“咽音”，实际上是挤卡的假声再绷紧咽壁，声音破了，以为是带金属芯的咽音。实际上，那个藏族朋友的唱法，喉位高也还是一种挤卡，那是因为相关肌群力量不够，只好用抬高喉位来帮忙形成咽音管。
这样唱下去声音应该是不会有问题的，但是难免就一直那么亮而无法调节声音的明暗了，从“通”的角度讲，还是缺失了一环。再者，一直靠提喉帮忙，随着年纪增大，高音恐难以为继。只是这位朋友现在不知到了哪里，如再见，相谢之余定要好好交流一番演唱心得。
现在我的嗓音依然不能说是运用自如，只是总算走上了正轨，不免要感慨一下。有同好读过，相信也会唏嘘不已吧。
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