【导语】
天是越来越热，吃西瓜的季节来了。
西瓜是夏季必吃水果，因为它汁多味甜、清爽解渴，简直是让人爱不释口。
但小主你造吗？其实西瓜是不能吃的！
天这么热，不让吃西瓜，你有病吧？
西瓜果肉味甜，降温去暑，果皮有药用，清热、利尿、降血压等。 但！真的吃了，你可能就有病了。
西瓜为大寒、生冷之物，夏天身体阳气旺，但脾胃极其虚弱，西瓜会大伤脾胃，并不适合夏天吃，尤其女性！
1、手脚凉，平时比较怕冷
2、无精打采，感觉永远也睡不够
3、痛经或者其他妇科疾病
4、舌苔厚腻
5、大便粘马桶
6、容易感冒，咳嗽
以上这些情况都是寒湿比较重的身体表现，这类小主即使热死也别吃一片西瓜，后果芊儿都不敢想象。
古人们是怎么评论西瓜的？
李时珍《本草纲目》云：瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。
惟清·张璐《本经逢源》云：西瓜，甘寒降泻。
如果以上6种情况都没有，能吃吗？
如果这些你都没有，天气这么热，也要正确吃瓜！
① 不吃冰镇：西瓜本寒，再冰镇，太伤阳气。
② 不多吃，《本草纲目》记载“食瓜过伤，瓜皮煎汤解之。诸瓜皆同”。瓜皮是一味很好的中药，多种做法。
夏至后，身体阳气旺盛，脾胃虚弱，所以饮食要以温脾养胃为主。
西瓜搭配莲子 【清心火，安心神】
食材：
西瓜少许（最好带上瓜皮），莲子20g
做法：
莲子提前浸泡2小时，大火烧开，转小火继续熬至软糯，倒进西瓜，再熬5分钟即可。
西瓜搭配山药 【去胃火，增食欲】
食材：
西瓜少许、山药100g
做法：
1、山药去皮切段放入压力锅中蒸熟。
2、晾至温热后放入保鲜袋中用擀成泥状。
3、将山药泥放入盘中，加适量白糖拌匀。
4、放入西瓜，香甜解渴。
③ 不在空调屋吃，内外都寒，大伤脾胃。
不与肥腻同吃，难以消化的肥腻+大寒的西瓜+增加脾胃负担
挑选西瓜小技巧
挑外形：西瓜底部的圈圈，越小越好。
挑颜色：最好挑青绿色，不要雾雾白白的；
挑瓜头：选择弯曲卷圈的，就很甜。
挑选优质的成熟瓜有三招：一看、二摸、三敲。
瓜纹深，瓜皮绿色透亮的，摸上去光滑圆润，敲一敲，有明显的振动感，发出“嘭嘭”声的是熟瓜。
芊儿温馨提示：
很多小主认为口腔溃疡是上火，多吃点西瓜就会好，但结果却是越吃越坏。
这是因为，口腔溃疡是严重的津液不足导致的，西瓜生冷伤害脾胃，加重津液不足，只会让口腔溃疡更厉害。
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