水煮香菜
做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
功效：洗肾排毒、小儿红疹、小儿退烧
水煮毛豆
做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
功效：防动脉硬化、安神助消化、疲劳乏力
水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
功效：滋润皮肤、祛痘排毒、平衡血脂
水煮玉米
做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
功效：排肠毒、降低血中胆固醇、利尿消肿
水煮核桃
做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
功效：增强脑功能、去面部皱纹、利于糖尿病恢复
水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
功效：上火牙疼、手脚干裂、皮肤瘙痒
水煮梨
做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
功效：慢性咽炎、缓解高血压症、保护肝脏
水煮苹果
做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
功效：
水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
还有治脚气灰甲、降血糖降血脂功效。
水煮大枣
做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
功效：提高免疫力、抗过敏 、保护肝脏
水煮山楂
做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
功效：健脾开胃、雀斑、黄褐斑、中老年脑动脉硬化
水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
功效：缓解口臭、便秘、化痰止咳
水煮花生
做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
功效：营养不良、好好收咯
有很多食物同时具有药用的一面，操作不仅简单，而且效果非常好，关键是没有什么副作用，为了你和家人，好好收吧。
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