天气渐冷,我们的皮肤保湿工作也开始提上日程。
每天,保湿面膜、润肤水、保湿霜齐上阵,小脸蛋总是水水润润!可是,你敢把袜子脱掉看一看吗?
干裂的脚后跟、厚厚的老茧和死皮,与柔嫩的脸蛋形成鲜明的对比!你们是否也有同样的情况呢?
脚跟干裂,通常分为三度:
一级
不疼不出血,仅仅是干燥,有死皮,对于日常疏于足部护理的女孩子们比较常见。
二级
干燥的裂缝会从表皮渗入真皮,此时会有轻微的疼痛,但没有出血,这一级别干裂程度就较为严重了。
三度
脚跟干裂非常严重,表皮有裂缝深入真皮,甚至到皮下组织,有明显的疼痛,伴有出血,常见于皮肤十分干燥的中老年人。
当很多人意识到脚部干燥的时候,往往已经十分严重,硬硬的死皮根本无法轻易去除。我们该如何恢复脚部的光滑柔嫩呢?
浮石打磨
如果脚部死皮并不十分严重,那么可以用浮石来帮助去除。浮石是岩浆凝成的海绵状的岩石,表面粗糙多孔,很适合用来去角质。
在用浮石去角质之前,需要先用温水将脚部的角度泡软,再轻轻地用浮石在皮肤上打圈、摩擦,从而可以去掉多余的角质和死皮。
同理,也可以使用足部磨砂膏,将磨砂膏直接涂抹在双脚上,然后用手掌轻轻擦拭。,使用后用温水彻底冲洗。
白醋泡脚+甘油润肤
脚上的死皮太厚,想一次祛除是不可能的,需要慢慢养护。
每天用热水泡脚,可以在水中加少许白醋,白醋可以用软化皮肤的作用。而且,中医认为,白醋具有消肿痛、散水气的作用,还可以止痒收敛,用白醋泡脚,也可以起到治疗脚气的作用。
泡脚之后,立即涂抹上具有滋润作用的润肤霜,例如甘油、维生素E乳均可,如果不怕麻烦可以在脚上缠一层保鲜膜,不出半个月,脚部就能恢复柔嫩了。
补充维生素
身体缺乏维生素,也容易造成皮肤干燥。
缺维生素E:造成人体细胞代谢能力下降,容易让细胞失去活性,导致皮肤失去弹性。
对策:多食用坚果,例如核桃、杏仁等坚果中维生素E的含量非常丰富。
缺维生素A:维生素A是维持上皮细胞细胞膜的重要物质,缺乏维生素A会导致细胞角化,变硬。
对策:平时可以多吃猪肝或者鱼肉来摄取人体所需的维生素A。
缺维生素B:维生素B族是保护人体皮肤的重要元素,缺乏B族维生素,细胞的再生功能变差,就会造成皮肤损伤。
对策:多食用水果和蔬菜,例如花菜、卷心菜、香蕉以及很多的根茎类蔬菜都富含维生素B族元素。
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