本文理论依据:《饮食辨录》
列位看官,今天为你谈《肾精用光了,你该怎么办》系列文说的第八篇。
怎么理解呢?
现在,我们挑其中几个比较好懂的,和看官说一说。
首先,肾精亏虚,会影响到我们的肺,出现干咳和口干咽燥等现象。这里的道理很简单——君不闻“金水相生”四个字吗?肺属金,肾属水。两者是相依相偎的一对儿。肾精不足,肾阴亏虚,肺阴也会跟着不足。肺阴不足,水之上源不能灌溉于肾,则加剧肾阴亏虚。恶性循环由此展开。由于咽喉为肺之门户,肺阴虚则宣发肃降失常,所以我们就可能干咳、口干舌燥、咽喉干痒。
其次,肾精化肾气,肾气充五脏六腑。一身脏器的功能发挥,无不是在肾中元气的支持下完成。因此,当肾精不足的时候,其他脏腑的功能也难免受到影响。比较典型的,乃是我们的脾。肾阳不足,不能温煦脾阳,于是就可能脾肾阳虚。脾虚,不能运化水谷精微以充肌肉,所以就难免造成四肢乏力、食欲下降、身体瘦弱的现象。
再次,肾精为肾中所封藏之精华。腰为肾之府。肾精亏虚,腰府空虚,自然就容易酸乏,疼痛。
所以你看,这肾精一亏,带来的的确是连锁反应。总结起来,就是腰酸乏力、喉咙发痒、干咳少痰。
当然,这是其中的这一组情况。随着身体状况的不断变化,以及病人体质的不同,其表现还有很多很多。
那么,这个时候,我们该怎么办呢?在这里,我们为您说上一张不错的食疗验方,有一箭三雕之效。组方如下——
准备中药黄精15到30克(鲜品则准备30到60克),粳米50克,陈皮细末3克,冰糖适量。黄精切细,水煎取浓汁,去渣之后将药汁和粳米一同入砂锅,再加上适量水,用文火煮粥,等粥快熟的时候,加入陈皮末以及冰糖,搅匀稍煮片刻即可。每日早晚空腹温服。7天为一个疗程。平时痰多、便溏、总腹泻、脾胃虚寒的人,不能用。
看官不要小瞧这个小小办法。它实际上源于清代的一部著名食疗专著《饮食辨录》。在上,它可以缓解咽干口干、声音嘶哑、干咳不已。在中,可以改善脾胃虚弱所致的乏力、食欲不振、倦怠。在下,则可以改善肾精不足所致的腰酸腿软、筋骨无力。
一切,都要从黄精说起。
中药黄精,性味甘平,入脾、肺、肾三经,特别善于补气养阴、健脾润肺、补益肾精。就补脾来说,它可以改善脾胃气虚的问题,对于食欲不振、体倦乏力有治疗作用。就补肺来说,它可以润肺燥,益肺气,补肺阴,所以干咳少痰、平时喉咙干痒的人很适合。就益肾来说,它可以补肾精、益肾阴,精血不足导致的腰酸腿软、头晕眼花、头发花白等,可以用它来改善。比如《千金要方》里面,就直接用它来熬膏服用。
所以,因为肾精不足而导致上述三种症候的人,完全可以用黄精煮粥的方法来调理。为了防止黄精的滋腻,可以少佐陈皮来理气燥湿。如此一来,可谓万无一失。
正因如此,我们将其介绍出来,供看官借鉴、尝试。
这正是:肾精亏,三脏损,百病来扰。妙黄精,加陈皮,巧解君疾。看官意下如何?请在评论区畅所欲言。
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