世尊在灵鹫山法会上拈花不语，百万人天中，只有迦叶尊者破颜微笑，于是世尊宣布：“我有正法眼藏，涅妙心，实相无相，微妙法门，不立文字，教外别传，付嘱摩诃迦叶。”
传说这就是禅的来历。故事虽未必可靠，但最能代表禅的精神：不立文字，以心印心。
禅是不可说的，虽然禅宗留下的文字最多，也都是以手指月、因言遣言。因为禅宗认为，“但有言说，都无实义。”
禅是不可说的，又不得不说。所以祖师们用了各种稀奇古怪的教学方法，如刚猛派：打棒子，大喝，拳打脚踹；吃货派：喝茶的，吃饼的；耍酷派：竖一根食指，戴一只鞋子，答非所问，指东打西……反正都是莫名其妙，而其妙莫名，就有很有人从中开悟。
既然不可说，那我们来看看禅不是什么
禅不是打坐。但通过打坐的练习，我们可以慢慢领悟到禅。
禅不是有念。所有念头都是妄念，哪怕你感觉心量无边如虚空，这还是一个大妄念。
禅不是无念。什么念头都没有是顽空，石头无念，石头懂禅吗？
禅不是一种方法。法无定法，如果有法可循，即不是禅。
禅不是一种思维。相反，禅是跳脱于思维之外的“无思之妙”。
禅不是行善。行善值得赞叹，但仍是有为之法，禅的境界超越善恶。
禅不是人生智慧。很多人把禅实用化，在企业管理和为人处事中加以运用，这些是从禅得到的灵感启发，但不能认此为禅。
禅不是心灵鸡汤。把那些文字美妙的禅诗当成疗愈心灵的汤药，也许管用，但却是误读。
禅不是一种心态。很多人把禅理解为人生的心态，淡定，从容，这些都是禅的相，不是禅本身，“执相而求，谬以千里”。
到底什么是禅？
说出即不是，思维即不中用
禅其实就在你心中，只看你是迷还是悟！
迷住了，读遍千经万论、每天用功精进都不是禅；悟到了，春花秋月，夏风冬雪，行住坐卧，吃饭睡觉，时时处处皆是禅！
禅，妙不可言！
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