网球中的“重心”问题 | 技术

4、移动中击球时的重心

（1）在移动中击球时，重心需要降得更低，这样才能移动快，这对于打球尤其重要。保持低位，需要两腿微微分开，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前，两眼直视前方。

（2）而在移动中一定要保持头部的稳定，可以想象头上顶着一本书，在做动作时保证书不会掉下来，这样就能保持住上半身的稳定性。上半身稳定了也有助于重心转移的稳定。

来源：好动网球