网球双反顺畅有力击球的2大关键，左腿负重加载、左臂主导发力

如何让双反击球更加顺畅有力？有两个关键常被忽略。

下面这个视频不仅简明扼要的分析了这两点，而且还给出了针对性练习。

快来一起看看吧！

总结：

1、左腿负重加载

在击球之前，身体主要重量落在左腿，在右腿上步击球时将身体的重心由后向前转移，使击球产生更多的向前驱动力。

2、左臂主导发力、充分伸展

左臂主导发力、充分向前伸展推送，在上步腿前方位置击打球，充分前送后左臂继续伸直上抬直至收拍在肩上。

注：本文以惯用手为右手为例进行解析说明。