发球，相信是很多小伙伴挥之不去的痛。其动作的复杂性在网球技巧中绝对称得上难度系数最高。今天，我们就和大家介绍一种在职业赛场上很常见的发球动作——上步发球。
上步发球，也称为“针尖式”发球。在职业赛场上，克耶高斯、大坂直美等很多选手都采用这种方式，上步发球的优势在于增加击球时的爆发力，为下一回合赢得更好的得分机会。
下面，我们来了解一下这种发球的示范动作——
在准备阶段，两脚前后分开站立，在抛球手抬起，球将被抛出时，后脚自然向前脚靠拢，挥拍完成发球。
那么，这样“上一步”的发球动作有什么特点呢？为什么很多球员都倾向这种发球姿势呢？原因如下——
1. 首先，当后脚上前时，双膝会自然弯曲，这样可以为起跳提供更强的爆发力，从而在更高处击球。
2. 其次，很多人往往很难每次都能把球抛到场地内。发球时上一步，会使你产生向前的惯性，这样就不会把球抛到身体后方了。
现在我们再来用慢动作回放观察一下这上步发球的技术特点。
注意，双臂自然下摆➫向两侧打开➫抛球手抬起➫后脚自然上前➫双膝弯曲➫最高点击球➫身体前倾进入场内。
好啦，以上就是本期内容，如果感觉自己的发球不尽如人意，不妨试试上步式发球，希望大家可以多多练习，到球场上尽情感受。
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