首先是发自灵魂的拷问——你为什么打网球?
为了强身健体?
为了社交social?
为了泄愤减压?
不同人打网球的理由可能不尽相同五花八门,但不管怎么样,网球都绝不单纯只是一项锻炼身体的好运动。
以下这六大理由告诉你,为什么人人都应该打网球!
1、社交利器
网球是世界上最适合社交的体育项目之一,你可以在网球场上结交新朋友,也可以约老朋友打球叙叙旧。
不像篮球、足球这些,网球还是为数不多男女可以进行搭配,同时参与的运动。
场上的人打球,场下的人聊天,这是网球场上最常见的景象。
2、提升心理素质
网球是非常好的精神调节器。
你不仅可以通过挥洒汗水的方式,释放工作或者学习上的压力,网球本身也非常锻炼你的心态和思维。
在场上,你需要不断思考,仔细斟酌自己的每一拍击球,并且在关键时刻依然保持冷静。
而这些能力,将帮助你更好应对人生其他领域的问题。
3、更好的身材
打网球会同时运用到身体各个部位的肌肉,比如手臂、肩、核心、腿等等。
过程中要时刻保持移动,可能随时需要变向。
这可以锻炼你的心肺功能增强耐力,也可以提升肌肉力量和爆发力。
光是网球一项运动就可以练到全身,为什么会有人不爱呢?!
4、一点也不贵
很多人觉得网球是个像高尔夫一样的贵族运动,费用一定很高。
都是误会啊!
打网球,一支合适的球拍,一双舒适的网球鞋,就已经完全足够。
至于球啊场地啊什么的,跟球友们平摊一下,四舍五入等于不花钱。
5、受伤几率低
所有人都不想在运动中受伤,而网球就是这样一项受伤可能性极低的运动。
一个是因为没有像篮球那样身体的直接对抗,另一个是因为没有像羽毛球那样高频的急停急转。
但不受伤的前提是做好热身和拉伸,并且以正确的技术动作和发力方式击球。
6、打到99
小到幼儿园儿童,大到百岁老人,网球适合所有年龄的人群。
你一定在网球场上见过那些,头发花白但步伐依然矫健,手感极其细腻的老爷爷老奶奶们。
网球是一项你可以一直坚持下去的运动,一项即使老了也可以和孙子孙女一起玩的运动。
当然啦,选择网球的理由肯定不止这六点!
你是为什么打网球呢?
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