相信很多人都听过正手击球时把球拍“丢”出去能更好的发力!
这种说法没错,但你知道该怎么做吗?
今天我们来一起看看吧!
本期内容:
正手“丢”球拍动作
1、老派VS现代
老派正手
轻微转动胯肩,更多的挥动手臂向目标方向推球。
现代正手
充分利用下肢蹬地,肩胯转动的力放松释放球拍至击球点,也就是我们说的把球拍丢出去,甩出拍头速度。
2、动作要点
手肘外翻,即在击球时肘关节要在身前。肘部前顶带动击球,肘部先行带动前臂和球拍的加速运动是加快拍头速度,提高击球力量必不可少的一个环节。
丢拍击球后球拍要充分向前延申(向前推送一段),才能产生巨大的击球力量和速度。不能在击到球后立马向左随挥收拍。
握拍、手臂保持放松。
3、练习方法
试试借助身体的力量,肘部外翻向前顶将网球丢到对网。
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