开放式站位相比中间式、关闭式：
整个身体转动的角度更大，所能产生的球的旋转更多。
可实现最大幅度的全身转动，利用整个核心产生的击球力量更大。
因此今天我们会分享，练习开放式站位双反击球步伐的六个步骤。
让你即使处于，球在反手位且角度很大的不利防守情况下，也能回击有力的一球，然后快速回位，脱离困境。
本期内容：
开放式双反击球步伐练习
开放式站位
站位的划分，是基于你的双脚与底线或是球网的相对位置。
也许在击球时跨关节、核心以及肩膀的转动会带动左脚转动，但双脚的连线，几乎与底线平行。
步骤一
搭档定点喂球，以开放式站位站在底线，脚下不动，通过转体和扎实的底盘，发力进行原地击球。
步骤二
练习者以交叉步（右脚向左跨过左脚前方）向反手位跑动两步，当做好击球准备后搭档再喂球，然后练习者以开放式站位击球，再快速回位。
步骤三
等搭档喂球之后再启动，向反手位交叉两步到位转体击球。
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在击球之前要先做好引拍动作，然后到位直接击球，不要等跑到位之后再匆忙引拍。
步骤四
在底线中间标记处放一个标志物，跑动击球后要迅速回位，绕标志物一圈后做分腿垫步，再进行下一个击球练习。
步骤五
喂球范围增大，练习者在快速跑动中用开放式站位击球。
步骤六
搭档喂球在单打边线附近，模拟在对方回球角度太大，来不及跑动到位的防守情况下用开放式站位击球。
击球后重心由左向右转移，可以避免被拉出场外，同时保证自己快速回位。
开放式站位击球显著的优点就是回位快，因此在进行以上练习时一定要在击球后快速回位！
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