「维维网球」借鉴：一组国外青少年网球全面训练课

网球是一项长期而艰苦的运动，尤其是对青少年的网球训练。

以下通过国外小朋友的网球训练方法，包括平衡，爆发力，协调性，敏捷性，控球等多方面内容，供大家训练做参考。

1、平衡训练

2、腿部爆发力和手脚协调性训练

3、反应训练

4、全身训练

5、绳梯步伐训练

6、控球训练