关于如何盯球你是否陷入到这两个误区？

球，什么时间看，什么时间不看，对于很多球友来说是一笔糊涂账，该看球的时候没看，不该看球的时候看了。今天，我们盘点一下看球的时机。以下图中，实线代表看球的轨迹，虚线是不看球的轨迹。

接发球

把接发球放在第一个，是因为接发球看球的时机太重要了，面对对手的大力发球，如果没有第一时间看到球，就没有机会了。

在对手球抛到最高点的时候开始，一定要看到球，一路锁定球的飞行。当然每个人的抛球习惯不同，有些人不会等到球到最高点就出手，不过每个人的发球总是有一定规律的，遇到特殊情况可以随时调整，原则就是在他出手前，盯住球，锁定球的飞行轨迹。

底线击球

底线击球有两种错误的看球方式要特别注意。

错误一：

对手什么时候出手完全不知道，等球过网才看到，落地弹起完全看不见，然后自己打球也不看球，而是一路目送球奔向对手。

错误二：

这种错误是，只要把球打过网，就跟我没关系了，球还在网那边，也跟我没关系。很多球友说自己“预判”不好，看看是不是跟这样的看球方式有关呢？

正确的做法是：

对手出手前要看到球，锁定球的飞行轨迹，自己出手以后，不要看球，直到落地弹起，再盯住球。这里面不看球的时候，并不意味这球与自己没有关系，而是需要用意念把球送到希望的地方。这样在离开视线之后，才能够直接找到球，而不是到处寻找，那样球就乱了。

发球

发球也是用意念把球送到想要的落点，落地弹起再看球。

截击

用意念截向落点，弹起后再看球。

看球的难点在不看球，就是虚线部分。这部分恰恰是很多球友必须要看球的一段。

难点在不看球

不看球，也就是意念送球的心里感受，我会用两个比喻来形容，要“送情人”，不要“送瘟神”。

送情人

把球送出去，要不依不舍，就像梁祝的十八相送。作用在球上就是尽量多粘球的感觉。送出去以后，用心挂念，却不用眼睛看，感知球送到了之后再抬头。这是正确的感觉。

送瘟神

送瘟神的感觉是村民对周处的感觉，快走，去哪儿都好，就是别留在这里。这种感觉会导致球失去控制和导致失误。

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