学习冈萨雷斯、费德勒超级暴力正手，肘部是关键

对于很多90年代的网球迷，提到冈萨雷斯一定会想到超级暴力的正手。

他的正手在2007年的温网打出过时速198公里，这可比男选手正常的发球速度还要快。

但就正手的综合表现：稳定性、变化、攻击性等，费德勒的正手当仁不让是世界第一正手。

最暴力的正手与最全面的正手都有什么相通之处？

小天今天看了视频后发现肘部在向后引拍、向前挥拍击球时起了非常重要的作用，欢迎大家拍砖。

• 引拍：肘部先行向后、向上

大家在谈到引拍时都特别强调，转体、非持拍手的参与，但小天仔细观察了两位的正手引拍，却发现两人都有非常明显的肘部动作。

在转体的同时，持拍手肘部向后、向上抬起。

在转体的同时非持拍手更多参与到引拍，但同样持拍手肘部也明显的有向后、向上抬起的动作。

同时放下拍头瞬间，肘部与身体距离进一步打开。

他们通过引拍、充分的转体为击球蓄能，同时肘部与身体为拍头加速腾出足够空间。

由于冈萨雷斯向后引拍幅度更大，有更长的加速距离，所以球质比费德勒更重，但是稳定性就会受到影响。

同时由于击球准备时间也有更高要求，到位一定要及时。

小天试着用这个肘部先行向后、向上抬的方法做引拍动作，能明显感到更有利于完成转体、手臂更加放松。

• 击球：肘部先向前、向内

转体击球时，肘部先行向前、向靠近身体方向加速、带动小手臂、球拍加速。

费德勒由于采用直臂击球，肩膀带动整个手臂加速，肘部动作虽然不明显，但仍是保持在最前。

小天同样试着让肘部先行向前去击球，能感到更加自然用上了身体的力量、小手臂、手腕更加放松加速完成鞭打动作。

在无法确保自己能很好充分利用身体力量完成击球时。

小天认为无论是向后引拍、还得向前挥拍击球，肘部先行、能更好让身体参与到整个击球过程。

适用于纠正只用手臂抡着击球的习惯，更多体会到身体的力量。

这难道是因为发力支点发生了从手腕到肘部的变化？ 

视频来源：“ZXPro”，“tennisspeed”，“Love Tennis”