找不到合适的练球搭档怎么办？

近年来，中国的网球普及程度有了较大提高，网球场和网球人口都有了一定的增长。不过，相对于乒乓球、羽毛球、篮球来说，网球仍属于小众的运动项目，突出的表现就是日常打网球的人数和比例都还比较低。再加上网球本身具有入门难、提高难的特点，有相当一部分球友最大的难处并不是没有场地，而是苦于找不到水平相近的打球搭档。

所谓水平相近的搭档，其基本要求是两个人评级相近，比如都在3.5左右，最起码都能在底线能进行稳定地拉球。如果底线只能拉2-3个回合，那双方可能很快就会失去兴致，毕竟谁都不想频繁地去捡球。

找不到合适的练球搭档，应该怎么办呢？

首先，不要嫌弃水平比你低的人。每个打网球的人都经历过不会到会，水平从低到高的过程。如果嫌弃水平比你低的人，实质上就相当于嫌弃过去的自己。聊胜于无，能找到一个肯跟你一起打球的人，已经算比较幸运了。

其次，拉不好底线就互相练多球。如果对方的水平还达不到在底线稳定地拉球，那不妨就改变一下练球的方式。比如，两个人互相练多球，交替给对方喂球。练多球的形式也有很多种，常见的有底线固定位正反手、底线左右移动正反手、底线中前场正反手、网前截击高压等等。

第三，在对打中有意识地多练自己的弱项。如果对方水平没有你高，那在对打中你可以有意地多练自己的弱项。比如，多用反手，多打直线，更加积极地来到网前等等。

第四，改掉自己的坏习惯。业余球员最常见的坏习惯就是脚步太懒，在与水平相近的人打球时，你可能确实没有足够的时间让身体调整到位，而在与水平比你低的人打球时，你就要更加积极主动一些，利用对方球速较慢的时机多调整自己的身体位置，多用小碎步调整。

第五，对自己提出更高的要求。比如，底线对拉要求自己拉20个回合，10个球之中属于自己的失误不能多于3个，发球时尝试平常不敢发的落点和旋转，更早地预判和启动，尽量把球回到自己想要的位置，打出更刁钻的线路，多用上网战术等等。

最后，我想借用著名网球教练潘查·色古拉的一句话为本文作结。他说，“永远不要和不喜欢练球的人练球。” （来源：网球之家 作者：云卷云舒）