涨姿势！ 羽毛球和网球运动到底哪个更累？

相信很多人曾经纠结或者说疑惑过，羽毛球运动和网球运动到底哪个更累？相信，真正打羽毛球的同学（好好打的），瞬间可以给出答案：羽毛球！！！
但是，感官上，更多的人会觉得是网球，看他们在球场上那个吼劲，我听着都累；羽毛球普及较广，很多人打的是抛抛球，泡泡美眉到是还方法，所以打他个两三个小时绝对是动力十足。现在又答案了，无意中搜索到这个帖子，贴上了，权威的数据分析，羽毛球，打起来，要，累，死，人！！！！

羽毛球和网球运动强度对比

1985年，世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加里举行。韩键击败弗罗斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年温布尔登网球，贝克尔击败库里尔比分为6-3,6-7, 7-6, 6-3。
以下为统计数字：
时间：                                         网球：3小时18分；羽毛球：1小时16分。
球运行时间：                               网球：18分钟；     羽毛球：37分钟。
比赛强度(球运行时间/比赛时间)： 网球 9%；             羽毛球：48%。
回合：                                        网球：299；          羽毛球：146。
击球数：                                     网球：1004次；    羽毛球：1972次。
每回合击球数：                           网球：3.4；           羽毛球：13.5。
跑动距离：                                  网球：3.2公里；    羽毛球：6.3公里。
注意：羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间，跑动两倍于网球员的距离；击出几乎两倍数量次数的球；谁更富有挑战性在此一目了然。

　　羽毛球球速堪称球拍运动顶级，网球发球世界之最为225公里/小时左右；而羽毛球杀球达322公里/小时。

根据上述数据可以作以下对比：

1、活动范围的差异

羽毛球单打面积是13.40m×5.18m，网球单打面积是23.77m×8.23m，网球场面积差不多为羽毛球场面积的3倍，但网球运动时运动员在1场比赛中活动的范围视乎打法（底线抽击或上网）多数局限在较小的区域内，而羽毛球70平方米的场地运动员几乎都覆盖。这也是在一场比赛中羽毛球运动员在约1小时16分内需跑6400米，而网球运动员在3小时18分内只跑3200米的原因。举个例子：羽毛球可以后场经常吊球，不触网而离网很近，接球方必须上到网前，而网球后场抽击不太可能在不触网经常将球的二次落点局限在网前，即接球方不用离网太近也可以接到球（因网球可以允许落地1次，抢高点上网除外）。

2、击球的频率

以各自同期最高单打比赛的统计发现，羽毛球运动员在约1小时16分内需挥拍约2000次，而网球运动员在3小时18分内只挥拍1000次。网球拍一般约280－340g，羽毛球拍一般约90－100g，尽管网球重量拍是羽毛球拍重量的金3倍，但挥拍过程中网球运动少有全力挥拍的动作，而羽毛球运动约50％的挥拍需动用全身力量。折算到1小时内，羽毛球运动需全力挥拍约789次，一般挥拍789次，网球运动挥拍为300次。考虑网球挥拍的重量折算到挥拍的次数为900次，数量只为羽毛球运动的57％，从力量的使用上刚是相差甚远。虽然 折合到网球空中时间18分钟，羽毛球空中时间37分钟的时间在同等时间内，运动员挥拍次数相近，但从比赛总体时间来看，网球跑动18分钟中挥了1000次拍，平均每挥1次拍用1.08秒，休息了180分钟，平均每挥1次拍休息10.8秒；羽毛球跑动37分钟中挥了2000次拍，平均每挥1次拍用1.11秒，休息了39分钟，平均每挥1次拍休息1.17秒。就是说在挥拍率相同、挥拍质量（力度）羽毛球比网球大的情况下，网球顶尖赛事每挥1次拍可以休息10.8秒；而同样顶尖的羽毛球赛每挥1次拍只可以休息1.17秒。

3、跑动的差异

一场比赛中羽毛球运动员在约1小时16分内需跑6400米，而网球运动员在3小时18分内只跑3200米。折算到一小时的羽毛球运动员需移动距离为5052m，而网球运动员需移动距离为969m。羽毛球运动员在单位时间内移动距离和速度为网球运动员的5.2倍。
虽然折合到网球空中时间18分钟，羽毛球空中时间37分钟的时间在同等时间内，运动员跑动距离相近，但从比赛总体时间来看，网球跑动18分钟中打了299回合，平均每回合跑4.7秒，休息了180分钟，平均每回合休息47.1秒；羽毛球跑动37分钟中打了146回合，平均每回合跑15.2秒，休息了40分钟，平均每回合休息16.4秒。就是说在跑动速率相同的情况下，网球顶尖赛事每跑动1分钟可以休息10分钟；而同样顶尖的羽毛球赛每跑动1分钟只可以休息1.08分钟。

而网球运动跑动过程中转体速度、起跳高度、急停频率、折返次数均远远比不上羽毛球运动。

以转体达到最佳挥拍动作为例：网球场长23.77米，羽毛球场长13.4米，网球最快打出的速度是罗迪克2004年戴维斯杯四分之一决赛打出的244.6公里/小时，而羽毛球打出的最快速度是中国羽毛球双打选手付海峰目前仍保持时速332公里的最高球速，几乎与最快的F1赛车差不多。以网球底线抽击和羽毛球后场扣杀而计，接球者均在底线接球，各自以最快时速算，网球运动员最大反应时间为0.35秒，而羽毛球运动员最大反应时间只有0.15秒。