欢喜笔记 | 寻求公正是一种心理病

书籍笔记部分摘录自《欢喜》

作者：梁冬 吴伯凡

前段时间，好奇这本书写了什么内容。买来看，朋友和同事，读了都说不错。朋友圈的好友，也是求了书名。有需求，我满足，所以利用一切空余时间，我把我的读书笔记在这里公开给你们。

如果喜欢，请多关注阅读吧。

本章 目录

前言 何为欢喜

寻求公正是一种心理病

由于时间和精力的关系

每次发送一到两篇 还望见谅

前言 何为欢喜

欢喜是一种状态，它是幸福自在的标志，也是充盈人生的基础。人们之所以会痛苦、郁闷、焦虑、沮丧、恐惧、之所有怨、恨、恼、怒、烦、是因为受困于的自己的内心；心灵被禁锢，心智模式错误，自然也无法发射和接受幸福的信号。

方法论

欢喜的第一要务就是承认和接受现状，所谓【如来】二字，就是【如】承认现在面临的一切都是必然和活该【来】的。

然后，在接受线状态下放马去做自己喜欢的是。比如承认自己的孤独寂寞愣，那就是开始【床上衣服滚】，在床上滚一百下就很热了。

承认自己不是高富帅，还特别喜欢白富美，那也放马去追，大部分的白富美卸了妆也是女屌丝一枚；喜欢讨论国际风云就去订份《参考消息》，一年以后你也可以看出那些政要的《论中国》有点矫情.......

寻求公正是一种心理病

书中开篇内容，说了一种现象：有些人的确认为某些【方法论】如:心法，愿力”这东西很扯，认为是太过单方面地乐观和想象，纯属害人鸡汤。大声呼喊，要面对现实。从浪漫主义回到现实主义。这无一体现了，一个人在寻求公平路上，遇到了不公平的对待，甚至看到了诸多不公平的现象，才有这个这样的感叹和需求。

面对这样的质疑，的确需要澄清一个道理。所谓的“心法和愿力”并不是阿Q精神胜利法，也不是消极的不作为，更不是避世主义。我们需要冷静、客观、正确的看待“心法，愿力"这些东西，因为一个心智健全且开化的人，的确知道它真真切切的可以改变人生。

我们常说"这世界本是不公平的，你千万不要整天就去抱怨它，而要去适应它。”从这个角度看，这个“公平”就不是一个稳定的恒常量，而是存在变量。它是一种平衡状态，而这个状态受客观环境的制约，也受个人内心状态的影响。

所以要学会积极地沉默，积极地等待，学会以正面的心态来面对周围的人和事，信任别人、理解别人、欣赏别人，而不是挑剔别人、抱怨别人、憎恨别人。如果一个人的“意识雷达”里如果常有不公平、不公正的念头，就玩往往什么都不做，他并没有改去改变现状，而只是抱怨，甚至在某种程度上，他把抱怨当成改变现实的一种手段。

故事：

一个人的心里存有什么念头，他就会看到什么东西；所看到的那个东西，最后会变成他的现实。经济学中有“马太效应”的说法，它指贫者愈贫、富者愈富的现象。这个词是从《圣经》里来的，出自《马太福音》第25章。它讲了这样一个故事：一个有钱人要出门，他给了三个仆人数额不等的钱，一个给了五千两银子，一个给了两千两银子 ，一个给了一千两银子，让他们都拿去经营。后来，得到五千两银子的仆人又赚了五千两银子，主人说，这一万两银子就归他所有。第二个仆人用两千两银子赚了两千两银子，主人说这四千两银子也是归他的。第三个仆人得到了一千两银子，心里觉得很不公平，为什么分别给那两个人五千两、两千两，才给自己的一千两？而且，他除了对主人怨恨外，还有一个偏见。他认为主人非常苛刻，付出少、要求多。他甚至怀疑这是主人设的圈套，所以他把这一千两银子埋在地下，主人回来之后，他就对主人说“这是一千两银子，你是一个不播种却要求收获的人，你是一个不给予却要求得到的人，我知道你给我一千两肯定最后还会要回去的，所以我把它进埋在地下了，现在我还给你。”主人听了以后说他是懒惰、心存怨恨的人，于是把这一千两银子给了第一个仆人，就是那个已经挣了五千两银子的人。最后主人说了一句话：“凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有也要夺过来。”

Tips：

我们必须承认世界是不公平的，停止任何抱怨。然后直面它。在面对不公平的时候，要想到自己的在这样的情况下能做什么。我们要多少改变一下自我，就算没有大的改变，至少在做事情的时候，也不要花太多的时间去感觉所谓的不公平。我们都是知道作用力与反作用力，若一个人抱怨世界不公平，这个不公平的力量也会反过来人加给他。所以，抱怨世界不公平或者努力寻找世界公平其实是一种心理病。

笔记小结：

最后，引用：辛弃疾的诗。看看古代一个文人骚客如何过活自己的人生不公。

贺新郎

邑中园亭，仆皆为赋此词。一日，独坐亭云，水声山色，竞来相娱，意山欲援例者，遂作数语，庶几仿佛渊明思亲友之意云。

 甚矣吾衰矣。恨平生、交游零落，只今余几！白发空垂三千丈，一笑人间万事。问何物、能令公喜？我见青山多妩媚，料青山见我应如是。情与貌，略相似。 一尊搔首东窗里。想渊明、停云诗就，此时风味。江左沉酣求名者，岂识浊醪妙理。回首叫、云飞风起。不恨古人吾不见，恨古人、不见吾狂耳。知我者，二三子。

译文：

唉，我老的太快了！令人惆怅惋惜的是一生中交往的朋友已七零八落，如今还能剩下几个知己？时光飞逝，岁月蹉跎，空留下垂地三千丈的白发。历经风雨沧桑，对人世间的万事万物业已了然于胸，只能付之一笑了。请问：还有什么东西能让你耿耿于怀，喜不自禁呢？要让我来看，还是那青山的姿态妩媚可爱，令人心旷神怡，料想青山看我也是这样的悠闲自得、风流潇洒吧。这是因为，我与山的性情与面貌大概也差不了多少。

我一人独坐在东窗下举杯独酌，不时还搔搔满头白发，不禁思亲念友，感慨万千。可以想见，当年陶渊明作《停云》诗，触景生情、一挥而就的情景，也就是我此时此刻的心境吧。江南那帮沉醉于追名求利、贪享荣华富贵的人，怎么能够体会到这浊酒神奇而美妙的作用呢？我乘着酒兴回头长啸，似乎云也起来云也飞，气冲宵汉。我并不怨恨生不逢时，无缘看到古人的神韵豪气，相反，倒有点怪怨古人早已谢世，没法看到我今日的豪放之举。在现在这个社会里，能理解我的人，也就只有两三个至交罢了。