健康之路，始于“足下”，3个穴位轻松养生

常言道：“身体是革命的本钱。”在物欲横流、竞争激烈的现代，每个人都背负着这样那样的压力。我们往往等到身体虚弱时才想到要好好休息和调理身体。在市面上关于健康的产品往往良莠不齐， 连“百度”都不让人放心了。

很少有人知道，我们身体里本身就藏着很多疾病和补养的“良药”。对，就是穴位。穴位按摩是生活中常见的养生方法，而且慢慢的让更多人都开始接受了，只要能掌握最准确的方法是可以达到非常好的保健效果的。实际上，因为穴位具有良性、双向调节的优点，所以不用担心吃药所产生的副作用。

今天要给大家介绍的是我们足部的三个穴位，这三个穴位功能可就大了，他们就是太溪穴、太冲穴和太白穴——经常用手按揉这三个穴位可以起到补益肾、肝、脾的作用，一起看看怎么按摩这些穴位吧：

01

“太溪穴”是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力，顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。

2

太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。起调补滋养的功能。

3

太白穴是调理脾功能的主要穴位，治疗范围较广，对脾虚有关的病证，均有一定治疗作用。

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