“唉，活得太累了！”
现今谁没有这样深深的疲惫？社会高速的运转过程中，人的心理出现起伏波动也很正常，然而，在北京，有位年近九旬的老人，她写满皱纹的脸上总是洋溢着微笑。
每当有人问她：“怎样才能像您一样快乐？”她都会用那略带家乡口音的普通话告诉别人，其实这很简单，要想时时保持一颗充满阳光的心，只要做到三件事就行，“首先是不要拿自己的错误惩罚自己，第二是不要拿自己的错误惩罚别人，第三是不要拿别人的错误惩罚自己。”
老人用沉静的语气说完，脸上依旧挂着微笑，这是一种曾经沧海的从容，也是一种返璞归真的宁静。她接着说：“记住这三句话，人生的阴霾会被阳光驱散，人生自然也会变得简单，这时快乐就会接踵而至。”很简单的三句话，却蕴含着人生的大智慧。
这位老人就是张允和一位睿智的知识女性，也是我国著名语言专家周有光的夫人，周有光本人也是一位极有魅力的人，“周有光的平和宁静与广阔深邃，会让人不由自主地联想到无边无际的大海。”有人如是说。另外张允和的妹妹张兆和是大文豪沈从文的妻子，沈从文的文章把美写到了极致，他的人生宛如一曲田园牧歌。或许是受家人影响，张允和在经历颠沛流离，死里逃生的生活之后，终于悟出了生活的真谛。
现在想想这三句话，扪心自问一下，谁又能够真正做到呢？
“不要拿自己的错误惩罚自己”。是啊，人生的多少烦恼都是自己跟自己较劲，对自己要求苛刻，稍有过失就陷入无尽的自责之中，要用各种损害健康的方法惩罚自己，放纵自己，其实回头想想，有这必要吗？人非圣贤，孰能无过？长期沉浸在自怨自艾之中，人生许多美好的东西都会悄然离去，到时候不仅错过了正午的太阳，还将错过傍晚的晨星。
“不要拿自己的错误惩罚别人”。很多人在自己犯错后，要疯狂的报复别人，或许自己也知道这样做不对，但是为了满足自己的虚荣心，往往会不顾一切，于丹曾讲：“什么人最爱发脾气？是社会精英，为什么呢？因为他们认为只有这样才能显示自己的优越地位，能随便对人发脾气的人，一般都是有一定地位的人，比如领导，比如一家之主。即使他们知道是自己的错，与他人无关，但还是忍不住通过惩罚别人来消气，对他们来说，这已经成了一种习惯。”这是一种多么可悲的优越感啊，用自己的错误惩罚别人，到最后往往会落得孤家寡人收场，早知如此，何必当初？
“不要拿别人的错误惩罚自己”。当有人受委屈时，我们常拿这句话来安慰他，“心底无私天地宽”。但是很多时候，人们会不自觉用别人的错误惩罚自己，比如在公交车上看到有老人上车，见没人站起来让座，你也将头转向窗外，心想：“别人不让，我凭什么让？”一些贪官为自己辩护时，常会说，“别人都贪，我不贪不是傻帽吗？”其实这都是在用别人的错误惩罚自己，只是更隐蔽些罢了！回头想想，无缘无故给自己增加这么多烦恼，真是得不偿失！
很多时候人总是处于心理矛盾的一种边缘状态，是苦恼还是快活，其实就在于自己的心态。智慧的人往往容易摆正自己的心态，能够及时调整自己，再苦再难的生活总是不停地摸索前进；而在烦恼中走不出来的人，常会陷入深深的苦痛和烦躁中，不能调整好自己的心态，人生就会失去方向，生活也会陷入不可自拔的沼泽地。
村子里住着一位聪明人。一天，有个满脸愁云的女人来到聪明人家中，向聪明人哭诉道：“我住的茅屋本来就小，丈夫、孩子和我已经有4个人了，可现在公公婆婆又搬来和我们一起住，日子过得太不顺心了，6个人挤在那么小的茅屋里，局促难过呀！”
聪明人听完想了想，问道：“你家养牛了吗？”
女人答道：“养啊，可这和屋子有什么关系？”
聪明人说道：“这样，你把一头牛拉到小茅屋中养，一星期后来找我。”
一星期后，女人来找聪明人，一进门便抱怨：
“这算什么嘛，本来就挤，你还让我牵头牛进去喂，牛一动我们全家都要跟着动，更没办法生活了。”
聪明人笑了笑，又问道：“你家养鸡了吗？”
女人说：“养了，这和我的处境有关吗？”
聪明人说：“你回家后把鸡也赶到小茅屋中养，同样一周后来找我。”
女人听完更加不解了。然而聪明人怎么也是聪明人，比自己要强得多，勉强答应了。一星期后，她又来了，还没进门便大喊大叫起来：“你还是聪明人呢，搞得我家里鸡飞牛跳，到处是鸡毛牛粪，还让我们怎么过日子？”
聪明人一言不发，等她骂完了，平静地说了一句：“回去把牛牵出屋子，一星期后来找我。”
女人听完觉得这聪明人真的没什么聪明的地方，但她还是听了聪明人的话。一星期后，她又来找聪明人，他问她：“这星期的感觉怎样？”
她回答道：“比以前好多了，自从把牛牵走以后，觉得家里宽敞多了。”
聪明人笑着说道：“关于你的困境，解决的办法我已经想好了，你回去后把家里的鸡全部赶走。”
女人回去后便照聪明人的话做了。后来，她就快活地和她的孩子、丈夫、公公、婆婆一起生活了。
环境并没有改善，生活却变得有滋有味，聪明人的聪明之处在于，他们能够将自己的心态调整到最舒服最和谐的频率，于是人生总是风和日丽，顺风顺水。
倘若心态失衡，心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，使人变得萎靡、阴郁、懒惰，似乎周围处处都是障碍，人生的路途注定如负重登山、举步维艰了。
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