成人怎么练字进步快，可看看心灵飞书法36计：第一计：笔笔动作、停顿明显。第二计：行直稍弯，忌直忌圆。第三计：短撇平直，勿竖勿弯。第四计：左撇稍直，右撇稍弯。第五计：短横右升，长横右压。第六计：弯钩挺直，右展右旋。第七计：戈钩大弯，似拉弓箭。第八计：捺笔起轻，脚跟脚尖。第九计：遇钩靠下，出钩短促。第十计：提钩相遇，提上钩下。第十一计：提笔坡缓，提长钩短。第十二计：悬针可垂，垂露不悬。第十三计：笔断意连，游丝初露。第十四计：切笔啄木，急转悬空。第十五计：横大于折，或等于折。第十六计：横多五杂，空隙均等。第十七计：多横夹杂，此空距宽。第十八计：多竖同组，路灯等距。第十九计：多竖异组，内空收敛。第二十计：点竖对正，点空对正。第二十一计：竖竖对正，竖空对正。第二十二计：主放次收，内紧外松。第二十三计：中空缩小，外空疏朗。第二十四计：外围轮廓，方窄扁形。第二十五计：势取左上，逆时针转。第二十六计：第二余光，边看边写。第二十七计：字如穿珠，行线平穿。第二十八计：上下垂线，行列等宽。第二十九计：字上留天，字下离线。第三十计：少大多小，重量平衡。第三十一计：简繁并列，简疏繁缩。第三十二计；全包围字，缩小面积。第三十三计：横格天地，稍留空隙。第三十四计：横线字列，虚拟穿字。第三十五计：无格排布，平行垂直。第三十六计：靠一字体，统一整篇。