练肩5动作，让男人更有味!

宽厚的双肩，加上厚实的胸部，无论从哪个角度来看，都可以使你显得阳刚十足，肩膀发达而有力，简单一穿就能拥有好的衣品，一副简单的哑铃，即可让你拥有让人羡慕的双肩，下面介绍用一对哑铃锻炼肩膀肌肉的方法。