【男人练腿，健壮的不止是肌肉，还有战斗力！】

坚持以下练腿动作能刺激睾酮分泌，不花钱的强身健体药，能刺激你的睾酮让你的肌肉迅速变大，平常胸肩背臂腹的练习是不够的，加个深蹲吧！ 人老先老腿，腿部锻炼非常重要，力源于下部，把腿练好了，不管是打架还是其他，都是真猛男。