米饭是我们日常生活不可分割的一部分。但是在做饭的过程中有一些禁忌,千万要知道,否则不利于身体健康。
注意事项
1、尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。
2、淘米要用凉水淘洗,不要用流水或热水淘洗,否则容易流失米的表层营养。
3、淘完米得马上下锅,因为米泡得时间长了,米里面有一种叫核黄素的营养成分会大量流失。
4、做饭前一定要摘掉首饰,以免首饰上的细菌带到食物里。
5、大米煮粥时,都不应该加碱。因为加碱煮出来的粥,维生素B损失高达90%。
有的人尤其是老年人喜欢吃软一点的饭,而大部分年轻人更喜欢吃硬一点的饭。
但是长期吃硬饭有一定的坏处:吃硬的米饭对胃不好,因为会对胃造成一定的损伤,不利于胃的消化,同时还抑制米饭中“葡萄糖”的形成。
奶爸今天教大家在一个锅里面煮出两种不同的饭,一边硬一边软!
一个锅还能煮两种饭
最后的效果,先给你们瞧瞧。
究竟奶爸是如何做到的呢?欢迎锁定今晚19:25播出的《喜子来乐》。
今天来到【想说就说】的这位女士,来讲述她见网友的事情。
前段时间,有记者暗访发现,现在男公关一个月最少能拿5000块钱,今天我们节目也有位先生去应聘了男公关。
喜子哥要去相亲了!对象还是位大美女!
究竟大美女会看上我们喜子哥吗?想知道结果如何?请锁定湖北经视今晚19:25分播出的《喜子来乐》,一起看喜哥相亲记。
来源:湖北经视《喜子来乐》 / 编辑:汤巧霞 蔡芳华 / 主编:谢小漫
联系客服