短短一年时间,
他从胖男孩,
逆袭成男神。
....
半个自己
Half Weight
你能相信一年前那个
在朋友面前嚎啕大哭,
喊着肥胖毁了我一切的胖男孩。
在一年后
竟成了帅爆朋友圈的男神?
这个让众人大跌眼镜的22岁帅小伙,
就是来自美国弗吉尼亚州的Austin Shifflett。
正如每个胖子都有一段不堪回首的经历,
Austin的求学受辱生涯,
让他直到现在都不愿提起。
由于是易胖体质加上贪吃,
年仅14岁他的体重就超过了200磅,
这让他在同学中显得那样的与众不同。
14岁的Austin抱着他的表弟
每次吃午餐,
旁边的同学都会盯着他盘子里的食物
指指点点评论个不停。
为了应对残酷的言论和尴尬的痛苦,
他曾一度想通过运动减重,
为此还特意申请加入学校的足球队,
教练为了鼓励他『放水』通过申请,
还特意为他披上7号战衣。
在足球运动中,7号是超越一般意义的存在,它代表核心与荣誉
但在一次比赛中,
因为他的一个失误被对手进了球,
队友当即羞辱他:
死胖子,如果我是你,
我就钻进垃圾桶。
正是这句话彻底激怒了他,
比赛结束后他把队友暴揍一顿,
也因此被同学认定为『胖子恶霸』。
在学校越来越不受欢迎的他,
干脆自暴自弃整周逃课,
每天把自己反锁在房间里,
7*24小时玩电子游戏。
渴了就喝碳酸饮料,
饿了就吃快餐。
17岁时Austin的菜单
早餐:3个煎蛋卷,薯饼和薄煎饼。
午餐:特大号汉堡和大号薯条。
晚餐:双份奶酪汉堡,大薯条,大甜茶和大奶昔。
当时的他觉得自己差不多有250磅,
谁知在朋友家的一次称重,
给他带来了巨大的冲击,
他的体重居然达到了324磅。
看到体重的那一刻,
他毫无征兆地在体重计上嚎啕大哭,
哭诉着『肥胖夺走了我的一切』,
往日受尽的鄙视与委屈全都融进了泪水里。
也正是从那一天起,
哭完发泄后的他像换了一个人,
而且做了一个重大的决定:减肥!
他先是向心爱的奶奶寻求帮助,
奶奶告诉他要扔掉垃圾食品,
多吃低碳水化合物的饮食。
第一个星期效果明显,
他减掉了9磅!
仅仅控制饮食显然远远不够,
他开始通过运动配合减肥,
每天凌晨1点他会准时出现在健身房,
几天下来浑身酸软、四肢乏力的他,
一度想要放弃,
但看到60岁以上的人们还在健身锻炼,
我想我没有任何理由放弃。
通过饮食与运动的结合,
短短3个月的时间,
他就减掉了80磅,
从前很少出门的他,
开始了每天户外6-9公里的跑步,
还积极参与打篮球、登山等户外运动。
我之前很害羞,
但减肥不仅提升了我的信心,
还改善了我生活的方方面面,
尤其是对与女生约会很有帮助。
如今短短一年时间,
通过最简单原始的减肥方式,
Austin减掉了整整166磅,
这意味着他成功减掉了半个自己。
减肥成功的他,不仅被今日美国栏目邀去,讲述自己的减肥故事
还凭借帅气的外表、劲爆的身材被发掘为超模
登上《Contents》杂志
现在Austin已经申请了攻读弗吉尼亚大学的运动医学,他想通过自身的经历,结合专业的知识,来帮助人们改善他们的生活方式。
胖子都是潜力股这种事从来都不缺例子,你缺的只是行动的决心!
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