深蹲多久，才能看到改变呢？
深蹲多久才能看到效果？这个问题不是一两句就能说清的，但是可以肯定的告诉你，深蹲真的可以改变一个人，精神面貌会变得更好，这是网友深蹲半年的效，这差距也不消多说。
这是大多数久坐者会有的，扁平没有曲线，左or右，你选择哪一边？
这样的臀部，才叫做逆天的蜜桃臀。
同一个季节同一个人同一个场景，但是不同的是身材的变化，想象一下如果是你会不会也要这种变化呢？
半年时间说长也长，说短也短，毕竟荒废时间是最简单的事情，这是别人的额半年时间。
你跟你的好基友闺蜜相约做什么呢？她们是相约改变自己。
从瘦骨嶙峋的排骨妹，变身前凸后翘的辣妹，两年时间，但这是一件值得骄傲的事情！
提臀瘦身，将臀部上的肥肉变得更加紧致，魅力值up。
没有开始，就不会有改变，你永远不会知道自己的潜力有多大。
既然知道了深蹲的优势，既然想要改变，那就从现在开始，五个深蹲塑臀动作，随你选，只要肯坚持，只要肯锻炼下一个改变就是你。
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
联系客服
