吃药补肾的都是土豪！三个小配方，喝茶时把肾补好

现代女性经常喝滋补养生茶来让自己的身体达到保健，美容，养生的目的，那么男性滋补养生茶配方有哪些呢？因为滋补养生不再是属于女性的特有，男性也需要呵护自己，关爱自己的健康的。下来来介绍三种男性滋补养生茶配方，关爱男性的健康。

男人“不行”，这样补才能给力！

枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，

所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

吃药补肾的都是土豪！三个小配方，喝茶时把肾补好

1.燕麦茶

燕麦茶是一种用天然燕麦秸秆为材料泡的茶，燕麦秸秆在欧洲传统上被认为是人体健康，美容和情绪恢复力的滋补品。它富含钙和镁。钙刺激肌肉收缩，镁放松它们，钙和镁在身体中一起作用，对人体养生保健起到一定对的作用。钙调和肌肉和心血管系统，改善男性身体的循环，相比之下，镁会帮助那些肌肉放松，缓解痉挛，以及改善睡眠。

2.荨麻茶

荨麻叶是一种传统的滋补药草，旨在加强和调整整个人体系统的机能，特别有利于男性和女性的生育。荨麻富含多种营养素，如胡萝卜素，维生素C，锰，铁，钙，锌和铬等。在传统草药中，荨麻被认为可以舒缓腿部痉挛，具有祛风定惊、消食通便的功效。春天里，新鲜、野生的荨麻是丰富的，不但可以做荨麻煎蛋卷和荨麻汤，男性常喝荨麻茶也是不错的哦。

3.补肾元茶

男性工作压力大， 容易肾虚和元气流失，说到男性滋补养生茶配方，就不得不提一下这个补肾元茶配方了。准备适量的首乌、生地和枸杞子，黄芪和菊花一些，大枣几颗，少量冰糖，用冷水洗一次，再用开水冲泡即可。首乌、生地、枸杞子、黄芪、大枣都是护肝补肾，滋阴补气，健脾的药材，偶尔喝一下，温肝补肾，对男性非常好。

男士朋友们在生活中也不要忘记保健养生，身体是革命的资本，希望以上男性滋补养生茶配方可以帮助到你们。

饮食健康身体才好

【烤地瓜条】

地瓜削皮，洗净尽量切大小一致的长方形的条状烤箱盘，放锡纸或吸油纸，刷油，摆放切好地瓜条，刷蜂蜜烤之前，烤箱预热5分钟，上下火230度，地瓜条放入烤箱中层先烤10分钟，然后取出翻面，刷蜂蜜再烤10钟，这个时间根据自己切的大小有关甜甜软软的地瓜条烤烤好啦！

【糯米芝士、巧克力丸子】

糯米粉放在大一点的容器里，大概60度的热水，面包糠，芝士，巧克力，备好热水加入糯米粉里，搅拌，和面，用手抓均匀，揉成面团盖上湿纱布，静置10分钟左右取一小份，揉成面团，压扁，放入巧克力或者芝士将巧克力包在面团里，揉成丸子，捏紧一点好，然后放入面包糠中裹上面包糠，均匀一点，压紧一点，以免炸的时候掉的太多揉好所有的丸子，摆好。热油，小火热油～7分热，下丸子丸子放入锅内，炸至金黄，捞出极美的甜点就成啦。高颜值又美味。

【爆米花】

准备干玉米粒，要这种一整个的才能爆得起来不粘锅加入一小滴玉米油，把玉米粒倒入锅中火翻炒炒至玉米粒开始爆后盖上盖子关小火玉米粒在慢慢的爆开来爆至玉米粒全开花后可以关火，趁着余温的时候加入白砂糖将糖炒至溶化，均匀裹在米花上成品成品。

【紫薯趣味饼】

紫薯煮熟去皮压成泥打一个鸡蛋加适量的小麦面粉，少许的水和糖粉揉均揉透，揉成光滑的面团，擀成面皮状，用模具压成喜欢的样子平底锅放少许的植物油，小火慢慢煎记住一定要是小火，不要急，慢慢的。注意翻转以免糊掉影响口感……7煎至两面金黄即可，装盘食用！

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