肝好的男人 每天开水冲它喝，坚持半个月 清肝明目 肝越来越好

男人如果拥有一个健康、正常运转的肝脏，不仅解毒能力与代谢的能力，可以预防疾病，提高免疫力，在降低疾病发生率的同时。还具有让男人看起来更有精神、容光焕发，以及睡眠质量好等诸多对人体有益的作用。所以男人养肝是养生的重点之一。

其实想要养肝可以从肝脏好的男人身上学一学经验。其实肝好的男人，每天会经常用下列食材开水冲泡，坚持半个月的时间左右，有助于清肝明目，让肝脏越来越好。

1、五味子：五味子作为传统中药的其中一种，其中内含丰富的有机酸与维生素、类黄酮等物质，对身体有较强的修复作用，所以有利于破损肝细胞的修复。除此之外也能促进肝脏排出垃圾与毒素，达到养肝护肝的目的。

2、黄芪：黄芪可以帮助人体补气，还能固本以及利水消肿。经常喝黄芪泡水可以帮助肝恢复破损的免疫功能，维持肝脏的解毒能力，有助于体内的毒素与代谢废物及时排出，以免对肝脏造成一定程度的伤害，清肝明目。

3、蜂蜜：蜂蜜对人体的益处有很多，针对女性可以润肠通便、美容养颜。男人经常喝蜂蜜冲水有利于解酒，促进酒精尽快排出体外，降低酒精对肝脏造成的伤害，缓解酒后产生的头痛、头晕等现象，尽量预防酒精肝的发生。

4、决明子：首先经常用决明子泡水喝有助于明目，我们知道保养好肝脏有明目的作用。并且虽然决明子味道比较苦，但是对我们的内脏有好处，比如肾、肠胃、尤其是肝脏，有助于清肝明目，让我们的肝脏变得越来越好。

肝脏作为五脏之一，以及人体最大的消化腺，拥有一颗健康、健壮的肝脏，不但担任着维持身体健康的重担，精神状态也会相对较好。所以可以按照上述4种食材，用开水冲泡饮用，坚持半个月左右，帮助我们清肝明目，让肝脏越来越好。